치아 미백 효과 및 부작용, 민간 요법 미백 치약 치아 미백제 자가 미백 등 총정리

치아가 누렇거나 갈색을 띨 경우에는 입을 가리게 되거나 대화 중 신경이 많이 쓰이게 되고 급기야 자신감도 낮아지게 됩니다. 이럴 경우 치아를 하얗고 예쁘게 만들기 위하여 여기저기 알아보게 되는데요. 치과에서 행하는 치아 미백의 경우 비용이 높다 보니 민간요법이나 미백 치약 혹은 치아 미백제 등 다른 방법들을 우선적으로 알아보는 경우가 많습니다. 이번 시간에는 과연 어떤 방법이 가장 좋은 방법일 수 있는지 하나하나 꼼꼼히 확인해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

치아 미백이란?

정의

치아 미백은 치아 표면에 쌓인 얼룩과 착색을 제거하여 치아의 색을 더 밝고 하얗게 변화시키는 치과 치료 방법입니다. 

 

 

치아 미백 방법

• 치아 검진 : 치아 미백을 진행하기 전 구강 검진을 통하여 치아 미백이 가능한 상태인지 확인합니다.
• 사전 조치 : 잇몸 등 구강 내부의 점막을 보호하기 위하여 미백제가 닿지 않도록 치아 주변에 보호제를 발라줍니다.
• 미백 시술 : 약 15 ~ 35% 정도의 고농도 과산화수소를 함유한 미백제를 치아에 골고루 도포합니다.
• 광선 조사 : 미백제를 활성화시키는 광선을 조사합니다.
• 약품 제거 : 약 30분 후 약품을 모두 닦아 내고 마무리합니다.

 

치아 미백 장점

가장 좋은 장점은 매우 짧은 시간 내에 즉각적인 효과를 거둘 수 있다는 점입니다. 이에 부수하여 치아 전문가인 치과 의사가 치아 미백 시술 전 구강 상태를 확인하여 시술로 인해 발생할 수 있는 부작용을 예방할 수 있으며 시술로 인하여 잇몸 등에 문제가 발생하였을 경우에도 즉시 조치가 가능하다는 장점이 있습니다.

 

 

 

치아 미백 효과 및 부작용

치아 미백 효과

치아 표면에 착색된 색소를 탈색하여 치아 손상 없이 치아의 색을 밝고 하얗게 바꿔 줄 수 있습니다. 이를 통하여 치아의 색상이 개선되어 아름답고 밝은 미소를 가질 수 있으며 대인 관계는 물론 사회생활에 자신감이 향상될 수 있습니다.

 

 

치아 미백 부작용

치아 미백은 안전하고 효과적인 치과 시술 중 하나입니다. 그러나 일부 사람들의 경우 일시적인 부작용이 나타나는 경우가 있습니다.

• 치아 민감도 증가 : 일시적으로 민감성이 높아져 차갑거나 뜨거운 음식 등을 섭취할 경우 치아나 잇몸이 시리거나 통증이 나타날 수 있습니다.
• 잇몸 염증 : 잇몸 주변을 자극하여 치은염 등 잇몸 염증이 발생할 수 있습니다.
• 흰 얼룩 : 치아 표면의 불균등 탈색으로 인하여 일시적으로 흰 점(white spots)이나 흰 줄무늬 등 얼룩이 나타날 수 있습니다.
• 위장 질환 : 미백제 성분의 일부를 삼킬 경우 위경련이나 위염 등의 위장 질환이 발생할 수 있습니다.

 

치아 미백으로 인한 부작용은 대부분 일시적인 증상이며 1 ~ 2주 이내에 사라집니다. 하지만 개인의 구강 상태나 건강 상태에 따라 부작용이 지속되는 경우도 있습니다. 이러한 경우에는 즉시 내원하여 진단을 통한 적절한 조치가 필요합니다.

 

치아 미백의 주기

일반적으로 약 1년 내외에 한 번 정도를 치아 미백의 주기라고 말합니다. 하지만 치아의 특성이 모두 다르고 관리하는 방식도 제각각이기 때문에 사람에 따라서 6개월 이내에 착색이 많이 진행된 경우도 있지만 관리를 잘할 경우에는 3년 이상 지나도 착색의 정도가 심하지 않을 수 있습니다.

 

검토

치아가 누렇게 변색되었을 경우 모든 대화에서 위축될 수 있으며 자신감도 결여되어 사회 활동에 상당한 제약으로 작용할 수 있습니다. 따라서 위와 같은 부작용에도 불구하고 치아 미백의 효과로 얻을 수 있는 만족감은 개인에 따라서는 매우 클 수 있습니다. 따라서 치아 미백을 추천하거나 혹은 말리고 싶은 마음은 둘 다 없습니다. 정말 꼭 필요하신 분들의 경우에는 치아 미백을 하시는 것도 좋지만 부작용에 대한 부분도 확실히 인지하실 필요는 있습니다.

 

발상의 전환

치과에서 치아 미백 시술을 진행할 경우에는 적지 않은 비용이 발생할 수 있습니다. 그렇다면 치아 미백을 집에서 직접 할 수는 없을까요? 시중에 보면 치아 미백에 관한 다양한 방법들이 쏟아져 나오고 있는데요. 이러한 방법들은 얼마나 효과가 있을까요? 이하에서는 이러한 질문의 답을 하나씩 구해보도록 하겠습니다.

 

 

 

민간요법 알아보기

치아 미백에 관한 정보를 찾아보면 수많은 민간요법들이 존재합니다. 대표적인 민간요법들을 나열해 보면 아래와 같습니다.

 

 

치아 미백 민간요법

• 바나나 껍질 : 바나나 껍질을 치아 표면에 마사지하면 치아 얼룩이 개선된다고 합니다.
• 상추 : 상추로 치아를 닦아 줄 경우 치아 색상이 개선된다고 합니다.
• 레몬 : 레몬에는 구연산이 함유되어 치아 색을 밝게 만들 수 있다고 합니다.
• 당근 : 카로틴 성분이 치아 색을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
• 사과 식초 : 사과 식초를 발라 줄 경우 치아 얼룩에 제거된다고 합니다.

 

민간요법의 효능

결론부터 말씀드리면 위와 같은 민간요법은 치아 미백에 큰 도움이 되지 않습니다. 거꾸로 이러한 민간요법이 정말 효과가 있다면 아래에 설명드릴 미백 치약이나 치아 미백제 등을 사용할 이유가 없습니다. 효과가 없거나 사실상 미미한 효과만 존재하며 미미한 효과 또한 기대감을 충족시키기에 많이 부족합니다. 

 

민간요법의 위험성

예를 들어 레몬으로 치아 미백을 시도할 경우 원하는 결과를 위하여 오랜 시간 동안 레몬즙을 치아에 문지를 경우 치아를 손상시키고 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 또한 사과 식초의 경우에도 이를 남용할 경우 잇몸이 부식되고 치아가 손상되어 구강 건강을 해칠 수 있습니다. 따라서 치아 미백을 위하여 정해진 가이드라인이 없는 민간요법을 무작정 실시하는 것은 다소 위험성이 존재한다고 볼 수 있습니다.

 

검토

민간요법은 치아 전문가가 시술하는 치과 시술과 같은 극적인 효과를 얻을 수 없을 뿐 아니라 사실상 거의 효과가 없음에도 치아를 손상하는 등 부작용은 상당히 클 수 있다는 점을 반드시 명심하셔야 합니다. 그렇다면 미백 효과를 누리면서 동시에 안전하고 손쉽게 사용할 수 있는 미백 치약은 치아 미백에 정말로 효과가 있을 수 있는지 이하에서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

미백 치약 알아보기

저희 가족들은 과거 수년간 미백 치약을 사용하였습니다. 실제로 상당히 많은 분들께서 미백 치약을 사용하고 계십니다. 치아 미백 효과를 보셨나요? 원하는 만큼 혹은 이에 준하는 밝은 치아를 얻으셨나요? 아마도 이에 대한 대답은 부정적일 것입니다. 그렇다면 미백 치약의 효능은 과장된 것일까요? 이하에서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

미백 치약에 함유된 과산화수소

미백 치약에 함유된 성분 중 과산화수소를 함유한 치약이 있습니다. 치아 미백 시술에 사용되는 성분이 바로 과산화수소인데요. 그렇다면 과산화수소를 함유한 치약을 사용할 경우 치아 미백을 효과가 있지 않을까요?

대답은 다소 부정적입니다. 의약품이 아닌 제품의 경우 과산화수소의 농도가 3%를 넘을 수 없기 때문에 보통 1 ~ 2% 정도의 낮은 농도로 함유되어 있습니다. 따라서 과산화수소의 농도가 낮아 치아 미백의 효과는 미미합니다. 

 

미백 치약에 함유된 기타 미백 성분

과산화수소 성분 대신 베이킹 소다나 수산화나트륨 등의 성분으로 대체된 미백 치약이 존재합니다. 이러한 성분은 모두 치아 미백에 도움이 될 수 있으나 마찬가지로 효과는 다소 미미합니다.

 

미백 치약의 효과가 미미한 이유

치아 미백 성분이 함유된 미백 치약은 도대체 왜 효과가 미미한 것일까요? 그 이유는 간단합니다. 이는 양치 시간이 짧기 때문입니다. 일반적으로 양치 시간은 약 1 ~ 2분에서 길어야 3분 정도입니다. 치아 미백의 효과를 얻기에 시간이 많이 부족합니다.

 

치약을 오래 물고 있으면 되나요?

그렇다면 미백 치약을 입에 오래 물고 있을 경우에는 미백 효과를 얻을 수 있지 않을까요? 네 맞습니다. 치아 미백 시술과 같이 30분 동안 치약을 물고 있을 경우에는 양치만 했을 때보다는 효과가 좋을 수 있습니다. 하지만 이렇게 하는 분은 없습니다. 왜일까요? 치약에는 다양한 화학성분이 동시에 함유되어 있습니다. 이 중에는 몸에 좋지 않은 성분이 함유된 치약도 있습니다. 따라서 약간의 미백 효과를 얻으려다가 몸에 해로울 수 있습니다.

 

검토

결국 미백 치약으로도 큰 효과를 얻지 못할 경우에는 치아 미백제로 눈길을 돌리게 됩니다. 치아 미백을 위해 직접적으로 고안한 제품이기 때문에 보다 확실한 효과를 얻을 수 있으리라는 기대감 때문입니다. 그렇다면 치아 미백제는 정말 효과가 좋을까요? 이하에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

치아 미백제 알아보기

치아 미백제는 의사의 처방 없이도 언제든 구입할 수 있고 비용도 시술보다는 상대적으로 저렴하여 매우 편리하게 이용할 수 있다는 장점이 있습니다. 치아 미백제는 여러 종류가 있는데요. 이하에서는 치아 미백제의 종류와 장단점에 대하여 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

치아 미백제의 종류

• 겔 타입 : 겔 형태의 미백제를 치아에 바른 후 30분 후에 물로 헹구어 내는 타입으로 주사기나 붓 형태가 있습니다.
• 패치 타입 : 패치 형태의 미백제를 치아에 부착하는 방식으로 사용이 간편하지만 치열이 고르지 못한 경우에는 부착이 어려운 경우가 있습니다.

 

치아 미백제의 효능

치아 미백제의 경우에는 실제 치아 미백 효과가 있습니다. 하지만 시중에는 많은 종류의 치아 미백제가 있고 그 효능의 편차가 크기 때문에 일률적으로 판단하기에는 무리가 있습니다. 따라서 치아 미백제를 고르는 방법에 대하여 이하에서 살펴보도록 하겠습니다.

 

치아 미백제 고르는 법

• 식약처 인증 : 가장 먼저 확인해야 할 사항은 식약처 인증여부입니다. 공적 기관인 식약처에서 인증을 하였다는 것만으로도 최소한의 신뢰성을 보장할 수 있기 때문입니다. 따라서 식약처 인증 마크가 없다면 일단 거르시는 것이 좋습니다.
• 과산화수소 농도 : 치아 미백제는 의약품이 아니기 때문에 과산화수소 농도가 3%를 넘을 수 없습니다. 따라서 최대한 3%에 가까운 2% 후반대의 제품을 선택할 경우 미백 효과를 얻으실 수 있습니다.

 

검토

식약처 인증 마크 또는 과산화수소 농도 표기가 없는 제품도 많습니다. 개인적인 경험상 이러한 제품의 경우에는 효과가 떨어질 가능성이 높습니다. 따라서 치아 미백제를 구입하실 경우에는 위 두 가지 사항을 꼭 확인하시기 바랍니다. 물론 치아 미백제를 사용할 경우에도 치아 미백 시술에 비해 과산화수소 농도가 많이 낮기 때문에 효과는 많이 떨어질 수 있습니다. 하지만 꾸준히 사용하실 경우에는 확실히 효과를 보실 수 있습니다.

 

소결

하지만 치아 미백제로 제대로 된 효과를 보실 수 있다면 비싼 돈 들여가며 치과 시술을 받는 사람은 없을 것입니다. 따라서 착색의 정도가 심하지 않거나 치아 미백 시술을 받은 후 일정 시간이 지나 치아 색상이 살짝 어두워진 정도의 상태에서 사용하실 경우 등에 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 

 

 

 

자가 미백 알아보기

치과 상담을 거쳐 집에서 직접 치아 미백을 실시할 수도 있습니다. 

 

 

자가 미백 방법

• 치아 미백 상담 : 의사와의 상담을 통하여 자가 미백 계획을 수립합니다.
• 트레이 제작 : 개인 치아의 본을 떠 개인 맞춤형 트레이를 제작합니다.
• 트레이에 미백제 주입 : 트레이 안쪽에 미백제를 주입합니다.
• 트레이 착용 : 매일 약 2시간 정도 트레이를 착용합니다. 

자가 미백 효과

미백제의 과산화수소 농도가 치아 미백 시술 시의 농도보다 낮기 때문에 최소 2주에서 4주 정도 매일 끼고 있을 경우 치아 미백 효과가 나타납니다. 치아 미백 시술을 받은 것에 준하는 효과가 나타나 만족도는 매우 높을 수 있습니다. 하지만 매일 끼고 있어야 한다는 단점이 있습니다.

 

검토

이상의 제품들을 모두 살펴본 결과 자가 미백이 가장 강력한 효과를 낼 수 있지만 오랜 기간 매일 착용해야 한다는 단점이 있습니다. 결국 돌고 돌아 치과에 내원하셔서 단 시간에 효과를 거둘 수 있는 치아 미백 시술을 선택하시는 경우가 많습니다. 치과 시술 비용이 비싸 다양한 제품들을 사용하다 보면 효과는 만족스럽지 못한데 시간은 많이 들고 돈은 돈대로 쓰는 경우가 많습니다.

 

소결

치아 미백 시술을 알아보는 것보다 더욱 중요한 것은 오히려 치아 착색을 예방하는 것입니다. 치아 미백 시술을 받을 경우에도 시간이 지나면 다시 착색되기 쉽기 때문입니다. 이하에서는 치아 착색 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

치아 착색 예방법

치아 착색을 예방하는 다양한 방법이 있습니다. 이들 방법을 범주화하면 아래와 같습니다.

 

 

치아 착색 예방법

• 구강 위생 관리 : 식후 양치질은 물론 치실, 치간 칫솔, 워터픽 등을 이용하여 구강 위생을 철저히 관리할 경우 치아 착색을 예방할 수 있습니다.
• 음식물 등 주의 : 커피, 홍차 등 착색을 일으키는 음식은 가급적 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 불가피하게 섭취하셨을 경우에는 물로 입안을 헹굴 경우 착색을 최소화할 수 있습니다.
• 스케일링 : 정기적인 치과 검진을 통하여 스케일링을 실시해 줄 경우 치석으로 인해 치아가 변색되는 것을 예방할 수 있습니다. 
• 금연 : 담배 연기에 포함된 유해 물질은 치아 표면에 흡착하여 치아를 변색시키는 주요한 원인 중 하나입니다. 따라서 치아 착색을 예방하기 위하여 금연하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

마무리

착색된 치아를 개선해 주는 치아 미백은 다양한 부작용이 발생할 가능성도 배제할 수 없습니다. 하지만 치아 미백을 통하여 자신감을 회복하고 원만한 사회생활을 할 수 있다는 이점도 절대 무시할 수 없을 것입니다. 따라서 치아 미백의 부작용은 줄이고 그 효과를 극대화하기 위해서는 평소 치아 착색 예방을 위한 자기 관리를 철저히 하는 것이 중요할 것입니다.

 

 

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