마디칼정 효과 골다공증에 좋은가요? 성분 복용법 알아보기

뼈 건강을 위한 영양제를 알아보시는 분들을 위하여 이번 시간에는 칼슘 제품인 마디칼정에 대하여 분석해 보고자 합니다. 이 제품은 어떤 성분으로 구성되어 있으며 어떠한 효과를 기대할 수 있는지 그리고 아쉬운 점은 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

뼈 건강이 약하신 분들은 뼈에 좋은 영양제만을 알아보시는 경향이 있는데요. 사실 근육이 부족할 경우에 뼈 건강이 안 좋아질 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이에 대한 자세한 사항을 아래 링크로 남겨드릴 테니 반드시 확인하셔서 도움받으시길 바라겠습니다.

 

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마디칼정 인증사항

 

  건강기능식품 인증

영양제를 선택하고자 하시는 경우 대부분 광고에 의존할 수밖에 없는데요. 광고 내용을 완벽히 신뢰하기는 어려운 면이 있습니다. 따라서 기준이 필요한데요. 가장 확실한 기준 중 하나는 건강기능식품 마크를 확인하는 것입니다. 건강기능식품 인증은 국가 기관인 식약처에서 공적인 검증과정을 거쳐 통과된 경우에 한하여 부여받을 수 있기 때문입니다. 마디칼정은 건강기능식품 인증을 받은 것으로 확인되는 바 일단 합격입니다.

 

 

  개인적인 의견

마디칼정은 뼈 건강을 위한 영양제로 건강기능식품 인증을 취득한 제품입니다. 그렇다면 구체적으로 어떠한 기능성 성분이 함유되어 있고 이러한 성분들은 어떠한 효과를 나타낼 수 있는지 보다 자세히 알아볼 필요가 있습니다. 이하에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

마디칼정 효과(효능)

 

  마디칼정에 함유된 기능성 성분 및 기능정보

식약처에서 기능성을 인정받은 성분은 칼슘, 마그네슘, 비타민 D, 비타민 K, 망간 등 5가지 성분이며 총 14가지 기능성을 인정받았습니다. 자세한 사항은 아래와 같습니다.

 

칼슘	1)뼈와 치아 형성에 도움, 2)신경 및 근육 기능 유지에 관여, 3)정상적인 혈액응고에 관여, 4)골다공증 발생 위험 감소에 기여
마그네슘	1)에너지 이용에 필요, 2)신경과 근육 기능 유지에 도움
비타민 D	1)칼슘과 인의 흡수와 이용에 도움, 2)뼈의 형성과 유지에 도움, 3)골다공증 발생 위험 감소에 도움
비타민 K	1)정상적인 혈액응고에 관여, 2)뼈의 구성에 필요
망간	1)뼈 형성에 도움, 2)에너지 이용에 관여, 3)유해산소로부터 세포 보호하는데 도움

 

  마그네슘이 함유된 이유

칼슘 영양제를 보면 마그네슘이 함께 함유되어 있는 경우가 많습니다. 뼈 건강에 칼슘이 도움이 되는 것은 맞지만 칼슘 단독으로만 복용할 경우에는 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다. 뼈가 칼슘을 흡수하기 위해서는 마그네슘이 필요합니다. 그렇다고 칼슘이 과다할 경우에는 신장결석 등이 발생할 수도 있는데요. 마그네슘은 칼슘의 혈액 내 용해를 도와주어 이러한 결석을 예방해 줄 수 있다는 장점도 있습니다.

 

마그네슘에 대한 자세한 정보 바로가기

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  비타민 D가 함유된 이유

비타민 D도 뼈 건강 및 치아 건강에 중요한 영향을 미치는 성분이면서 동시에 칼슘의 흡수율을 높여주는 역할을 수행하기 때문에 골다공증 예방과 치료에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 따라서 칼슘 영양제를 복용할 경우에는 비타민 D를 함께 복용하셔야만 보다 효과적인 결과를 얻으실 수 있습니다. 한편, 비타민 D는 오메가 3과 함께 복용할 경우 뼈 건강에 도움이 된다고 하는데요. 지면 관계상 아래에 링크로 남겨드릴 테니 꼭 확인해 보시기 바랍니다.

 

비타민 D와 오메가 3을 함께 복용해야 하는 이유

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  비타민 K가 함유된 이유

뼈 건강에 좋은 영양소가 칼슘과 비타민 D라고 대부분 알고 계신데요. 비타민 K가 뼈 건강에 있어서 매우 중요한 성분이라는 사실을 아시는 분은 생각보다 많지 않으십니다. 하지만 비타민 K는 칼슘을 뼈에 결합시키는 단백질(오스테오칼신)을 생성하는 데 관여합니다. 따라서 비타민 K가 부족할 경우에는 칼슘이 뼈에 결합하지 못하고 오히려 뼈에서 칼슘이 빠져나오게 됩니다. 이로 인해 뼈의 밀도가 낮아져 골다공증 발생 위험이 증가한다고 볼 수 있습니다. 따라서 뼈 건강을 위해서는 비타민 K도 필수적인 성분으로 볼 수 있습니다.

 

  망간이 함유된 이유

망간은 망간이 골밀도에 미치는 영향이 작지 않다는 연구결과들이 쏟아져 나오기 시작하면서 주목받게 되었습니다. 연구결과를 살펴보면 심각한 골다공증 환자의 경우 정상인에 비해 망간 수치가 현저히 적게 나타난다는 점이 관찰되었는데요. 실제로 망간은 뼈와 연골조직을 만드는 구성성분인 것으로 알려지고 있습니다. 따라서 뼈 건강을 위해서는 반드시 적정량의 망간을 보충해 주어야 할 것입니다.

 

  개인적인 의견

칼슘제인 마디칼정에는 칼슘 외에도 뼈에 좋은 성분들이 고루 함유되어 있습니다. 장점을 꼽자면 칼슘 외에 뼈에 도움이 될 수 있는 주요 성분인 마그네슘, 비타민 D, 비타민 K, 망간이 모두 함유되어 있다는 점입니다. 시중에 나와있는 제품을 살펴보면 이 5가지 성분 중 한 가지씩 빠져 있는 경우가 많은데요. 이 제품은 모두 함유되어 있다는 점에서 플러스 점수를 주고 싶습니다.

 

 

 

마디칼정 첨가물에 대한 비판적 검토

 

  금지성분

마디칼정에는 국내법상 사용이 금지된 금지성분은 함유되어 있지 않았습니다.

 

  유해성이 강하게 의심되는 성분

국내법상 합법적인 사용이 가능하지만 해외에서는 사용이 금지된 성분이 있습니다. 유해성이 강하게 의심되는 성분이기 때문인데요. 마디칼정에는 이러한 성분이 함유되어 있지 않았습니다.

 

  기타 첨가물

마디칼정에는 아라비아검, 자당, 중쇄중성비방유, 이산화규소, 결정셀룰로스, 가교카복시메틸셀룰로스나트륨, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로스, 글리세린지방산에스테르 등 9가지의 첨가물이 함유되어 있는 것을 확인하였습니다. 이들 성분은 모두 식약처에서 안전성을 인증한 성분으로 확인됩니다.

 

  개인적인 의견

마디칼정에는 금지성분이나 유해성이 강하게 의심되는 성분은 함유되어 있지 않았습니다. 기타 첨가물에 함유된 성분 또한 일반적으로 안전성이 인정되는 성분으로 구성되어 있습니다. 다만 성분의 종류가 다소 많다는 점이 아쉬운 점으로 판단됩니다. 만약 제품 리뉴얼 계획이 있으시다면 첨가물의 수를 5가지 이하로 줄이시는 것을 권고드리고 싶습니다.

 

 

 

마디칼정 복용법 및 주의사항

 

  일반적인 복용법

하루에 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 복용하시면 됩니다. 

 

 

  주의사항

• 목 넘김 : 정제의 특성상 복용 시 목에 걸릴 수 있으니 충분한 물과 함께 복용하셔야 합니다.
• 위장 장애 : 복용 시 소화 불량 등 위장 장애가 나타날 경우에는 복용을 중단하시는 것이 좋습니다.
• 알레르기 : 체질에 따라 알레르기 증상이 발생할 경우에는 즉시 복용을 중단하시는 것이 좋습니다.
• 고칼슘혈증 : 고칼슘혈증이 있거나 이상 사례 발생 시에는 즉시 복용을 중단하시고 의료 전문가와 상담하셔야 합니다.
• 약물 복용 :  항응고제 등을 복용하실 경우에는 반드시 전문가와 상담하신 후 복용여부를 결정하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

마무리

 

마디칼정은 ①뼈에 좋은 주요 기능성 성분 5가지를 모두 함유하고 있는 점, ②건강기능식품 인증을 받은 점, ③금지성분이나 유해성이 강하게 의심되는 성분을 포함하고 있지 않은 점으로 보아 좋은 영양제로 볼 수 있습니다. 쉬운 점은 기타 첨가물의 종류가 다소 많다는 점인데요. 추후 리뉴얼을 통한 개선을 기대해 보도록 하겠습니다.

 

 

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