관절엔 콘드로이친 1200 장점 소 연골 이라 더 좋다? 내돈내산 후기 분석

최근 관절 건강에 좋다는 '콘드로이친'에 대한 인기가 날로 높아지고 있습니다. 저 또한 관심이 많은데요. 이번 시간에는 콘드로이친 영양제 중 대표적인 제품인 '관절엔 콘드로이친 1200'에 대하여 객관적으로 자세히 분석해 보도록 하겠습니다.

 

콘드로이친의 효능과 제품의 장점은 물론 소 연골이라 더 좋은 것이 과연 맞는지부터 인체에 유해한 첨가물이 첨가되어 있지는 않은지 살펴본 후 내돈내산 후기까지 완벽히 분석해 보고자 합니다. 제품 전반에 대하여 정확히 이해하신다면 제품 선택에 있어서 보다 큰 도움이 되실 수 있을 것입니다.

 

저는 이 제품과 아무런 관련이 없고 아무런 협찬도 받지 않았으며 객관적인 정보제공을 목적으로 작성하였습니다.

 

 

 

 

콘드로이친의 효능

관절엔 콘드로이친 1200은 콘드로이친을 주성분으로 하는 영양제입니다. 따라서 이 제품에 대하여 자세히 알아보기 전에 콘드로이친은 어떤 효능이 있는지부터 자세히 알아보고 시작하도록 하겠습니다.

 

콘드로이친이란?

콘드로이친(chondroitin)은 체내 연골 조직을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 주로 연골과 관절에서 발견되며 이들 조직의 건강과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 수행합니다. 

 

 

콘드로이친 보충의 중요성

연령이 증가할수록 활성산소의 생성이 증가되고 노화에 따른 세포 손상 등으로 인하여 연골 조직의 구성 성분인 콘드로이친 농도가 감소하여 연골의 건강과 기능에 악영향을 끼칩니다. 연구에 의하면 약 40세 이후부터는 절반이하로 감소하여 연골 노화의 원인으로 지목되고 있습니다. 또한 국제골관절염 학회에서도 관절 통증 완화와 연골 건강을 위해 콘드로이친 섭취를 권장하고 있습니다.

 

콘드로이친의 효능

• 관절 보호 : 관절의 완충 능력을 강화하여 연골 조직을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 연골 재생 : 연골 재생을 지원하여 손상된 연골의 회복력을 강화시켜 줄 수 있습니다.
• 관절 기능 개선 : 뼈와 뼈 사이의 완충재 역할을 수행하여 관절 기능을 개선할 수 있습니다.
• 관절 염증 완화 : 관절염 등 관절의 염증을 완화시켜 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 연골 건강 : 연골 조직을 구성하는 주요 성분을 보충하여 연골 건강 유지에 기여할 수 있습니다.
• 운동 능력 향상 : 순발력과 민첩성이 요구되는 스포츠 선수 등에게 운동 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

검토

나이가 들어감에 따라 체내 콘드로이친 농도가 낮아져 관절염 등의 위험성이 증가된다고 합니다. 따라서 중년 이상이신 분들의 경우에는 콘드로이친 보충이 필요하다고 판단됩니다.

 

 

 

관절엔 콘드로이친 1200 장점

콘드로이친 성분이 관절에 좋다는 점은 위에서 충분히 검토하였습니다. 그렇다면 콘드로이친을 주성분으로 한 관절엔 콘드로이친 1200은 어떤 장점이 있는지 이하에서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

순도 90% 이상의 콘드로이친

시중에 유통되고 있는 콘드로이친 영양제를 살펴보면 순도가 표시되어 있지 않거나 혹은 90% 이하인 제품도 많이 있습니다. 따라서 순도가 높은 제품이라는 점은 큰 장점이라 생각합니다.

 

1일 섭취량 충족

식약처 기준 콘드로이친 1일 섭취량은 1,200mg입니다. 관절엔 콘드로이친 1200은 1일에 복용하는 2알의 함량이 1,200mg이므로 1일 섭취량의 100%를 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 

 

소 연골에 대한 검토

관절엔 콘드로이친 1200의 광고를 살피면 사람 연골과 구조가 동일한 소 연골의 콘드로이친을 사용하였다는 점을 홍보하고 있습니다. 물론 소 연골을 사용할 경우 인체 친화적인 성분이기 때문에 장점일 수 있습니다. 하지만 사람 연골 구조와 상이한 상어 연골의 콘드로이친은 안 좋은 것일까요? 이에 대하여는 좀 더 생각해봐야 하는 부분이 있어 아래에서 보다 자세히 검토해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

'소 연골'이라 더 좋다?

소 연골과 상어 연골에 대하여 서로 더 좋다고 갑론을박이 이어지고 있는데요. 과연 소 연골이라 더 좋을까요? 이하에서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

공통된 특징

소 연골과 상어 연골에서 추출된 콘드로이친은 관절 건강과 연골 재생에 효과가 있다는 공통점이 있습니다.

 

성분의 차이

• 소 연골 성분 : 소 연골에서 추출한 콘드로이친은 콜라겐(collagen)과 프로테오글리칸(proteoglycan) 등의 성분으로 구성되어 있어 관절을 보호하고 인체의 움직임을 원활히 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 상어 연골 성분 : 상어 연골에서 추출한 콘드로이친의 경우 임플란트 전 인공 뼈를 이식할 때 사용하는 성분인 하이드록시아파타이트(hydroxyapatite) 등의 성분으로 구성되어 있어 빠르고 민첩한 움직임에 도움을 줄 수 있습니다.

 

임상에서의 이용

• 소 연골 성분 : 소 연골에서 추출한 콘드로이친은 주로 인체의 관절 건강을 회복하고 손상된 연골을 치료하는 데 활용되고 있습니다. 따라서 관절염과 같은 관절 질환의 치료와 연골 이식 수술 등에서 활용됩니다.
• 상어 연골 성분 : 상어 연골에서 추출한 콘드로이친은 인체의 관절 재생에 도움을 주는 데 활용합니다. 특히 순간적인 움직임과 민첩성이 요구되는 스포츠 선수들이나 관절 부상이 잦은 사람들에게 활용됩니다.

 

각각의 장단점

• 소 연골 성분 : 인체의 연골과 분자 구조가 매우 유사하여 인체 친화적이고 흡수 시간이 빠르지만 분자 크기가 크기 때문에 체내 흡수율은 낮다는 문제가 있습니다.
• 상어 연골 성분 : 흡수 시간은 다소 느려도 분자 크기가 작아 체내 흡수율은 높습니다. 다만 인체 연골과 분자 구조가 다소 상이하여 체내 생화학 반응 메커니즘을 통해 분자 구조를 수정하는 과정에서 수율이 떨어질 수 있습니다.

 

검토

인체의 연골과 분자 구조가 유사하여 소 연골이 더 좋다는 말과 체내 흡수율이 높아 상어 연골이 더 좋다는 말은 모두 장점만을 부각한 표현입니다. 실제 장단점을 종합해 볼 경우 두 종류는 큰 차이가 없으며 서로 임상에서의 이용이 다를 뿐입니다. 즉 소연 골 성분의 경우 관절의 염증이나 노화로 인한 질환에 활용되며 상어 연골 성분의 경우 관절 부상과 회복을 위하여 사용될 수 있습니다.

 

소결

따라서 서로 다르게 쓰일 수 있다는 정도로 정리하시면 되겠습니다. 다만 관절의 부상 회복이 아닌 관절염 등에 도움이 되기 위한 목적의 건강기능식품이라면 소 연골이 보다 도움이 될 것이라 판단됩니다.

 

 

 

관절엔 콘드로이친 1200 인증 여부 확인

소 연골에서 추출한 콘드로이친은 인체의 흡수율이 낮기 때문에 복용하여도 흡수되지 않고 체내로 바로 배출될 가능성도 배제할 수 없습니다. 따라서 광고만큼의 효과가 실제로 존재하는지 여부는 공적 검증기관인 식약처 인증여부를 확인해보아야 합니다.

 

 

식약처 인증여부

확인결과 다행히 관절엔 콘드로이친 1200은 식약처에서 '건강기능식품' 인증을 받았습니다. 따라서 제품 전면에 건강기능식품 마크가 표시되어 있습니다.

 

식약처 인증의 의미

이 제품 관절엔 콘드로이친 1200에 함유된 콘드로이친의 개별 성분이 실제 인체에 유익한 효능이 나타난다는 점을 국가기관인 식약처에서 다양한 시험과정을 통하여 최종적으로 인증하였다는 의미입니다. 

 

관절연골건강 개별인정원료 인체적용시험 결과

• 무릎 관절 통증 평가 점수 개선 확인
• 무릎 관절 통증 및 기능평가 점수 유의적 개선 확인
• 좌우 무릎 관절 통증 및 기능 평가점수 개선 확인
• 보행시간 개선 확인
• 관절사이 평균 너비, 최소 너비 유의적 개선 확인
• 손 통증평가 점수 개선 확인
• 오전 관절 경직시간 개선 확인
• 관절상태에 대한 주관 평가 유의적 개선 확인

 

관절에 대한 효능 여부

소 연골에서 추출한 콘드로이친의 흡수율이 낮기 때문에 관절 건강에 효능이 있냐 없냐의 문제에 대한 논쟁은 식약처 인증을 받았다는 사실만으로도 종식되는 것이 맞습니다. 위와 같은 다양한 인체적용시험 결과를 바탕으로 국가 기관에서 그 효능을 인정하였기 때문입니다.

 

소결

이 제품은 식약처로부터 건강기능식품 인증을 받았다는 사실을 확인할 수 있기 때문에 일단 합격입니다.

 

 

 

첨가물에 대한 비판적 검토

이 제품에 함유된 첨가물에 대하여 자세히 비판적으로 검토해 보도록 하겠습니다. 아무리 좋은 제품이라 할지라도 금지성분이 들어있다면 개인적으로는 무조건 불합격을 드릴 수밖에 없습니다.

 

 

금지성분 포함 여부

제품 상세 정보를 꼼꼼히 확인한 결과 다행히 금지성분은 포함되어 있지 않았습니다. 따라서 이점에서 일단 합격입니다.

 

부형제

히드로시프로필메틸셀룰로스(HPMC), 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 글리세린지방산에스테르 등의 부형제가 함유되어 있습니다. 모두 식약처 기준 사용 가능한 성분입니다. 알약 형태로 제조되기 때문에 딱딱하게 뭉치고 코팅하기 해서는 불가피하게 사용된다는 점과 금지 성분은 포함되어 있지 않다는 점에서 일단 합격입니다. 하지만 부형제의 수를 3가지 이내로 줄이는 것을 고려해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

이산화티타늄에 대한 검토

이 제품에는 식약처에서 합법적으로 사용을 허가하고 있는 착색료인 이산화티타늄이 첨가되어 있습니다. 또한 이 성분의 위해성이 정확히 입증되지는 않았습니다. 하지만 EU에서는 위해성이 의심된다고 판단하여 작년부터 사용이 금지되었다는 는 점입니다. 따라서 이 성분이 포함되었다는 점이 제품의 옥의 티라 생각합니다.

 

종합적인 검토

결론적으로는 국내법상 금지성분이 포함되어 있지 않기 때문에 합격입니다. 하지만 착색료인 이산화티타늄이 포함되어 있지 않다면 정말 완벽한 콘드로이친 영양제가 될 뻔한 제품이라 생각합니다. 이 제품과 관련된 관계자 분께서 만약 이 글을 확인하시게 된다면 이산화티타늄을 대체할 수 있는 다른 성분으로 교체하거나 당해 성분은 제외하시는 것을 심각히 고민해 주시길 부탁드리겠습니다.

 

 

 

내돈내산 후기 분석

네이버 쇼핑몰 리뷰수 및 평점

2023. 8. 7. 기준 네이버 쇼핑몰에서는 전체 리뷰수 33,893개로 상당히 많은 리뷰가 존재하였습니다. 이들 리뷰의 평점은 5점 만점에 무려 4.8점이라는 매우 높은 평점을 나타내고 있습니다. 

 

 

후기 분석

1 ~ 5점으로 구성된 후기 중 1점과 2점을 부여한 후기는 매우 극소수였습니다. 또한 내용을 검토해 본 결과 거의 대부분 택배와 포장의 문제를 언급하고 있었습니다. 제품의 효능이 없다는 불만이 주를 이루고 있는 일반적인 건강기능식품의 후기와는 차별성이 있어 보였습니다.

또한 후기의 절대다수를 차지하고 있는 5점 후기의 경우 증상의 개선을 나타내는 후기가 상당히 많았습니다. 엄청난 효과를 보셨다는 후기부터 어느 정도 효과를 보셨다는 후기까지 확인하면서 개인적으로는 제가 설득될 정도로 호의적인 후기가 넘쳐났습니다.

 

검토

후기 자체는 개인의 경험을 바탕으로 작성한 주관적인 보고이기 때문에 신뢰도를 높게 부여하긴 어렵습니다. 하지만 3만 건이 넘는 후기에서 일관적으로 한 방향성을 가지고 있다면 어느 정도의 신뢰도는 존재한다고 생각합니다. 이 제품의 경우 후기를 직접 살펴보신다면 제품의 신뢰도에 대한 제 의견에 동의하실 수 있을 것입니다.

 

 

 

마무리

국내 최초로 콘드로이친 개별 성분의 기능성을 인정받은 매우 좋은 제품입니다. 따라서 효능면에서 충분히 인정할 수 있습니다. 수많은 후기들을 살펴도 매우 호의적입니다. 금지 성분도 포함되어 있지 않습니다. 다만 아무리 국내법상 합법적인 성분일지라도 EU에서 사용을 금지한 이산화티타늄을 다른 성분으로 교체하거나 제외할 경우에는 타의 추종을 불허하는 최고의 관절 영양제가 될 것이라 생각합니다.

 

 

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관절엔 콘드로이친 1200