질건조증의 원인과 증상 및 예방법, 윤활제 사용?

관계 시 통증이 발생할 경우 단순히 질건조증으로 치부하고 윤활제 등을 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 이는 자궁내막증이나 질염일 가능성도 배제할 수 없습니다. 따라서 통증이 있으신 분들은 이전 포스팅인 자궁내막증, 질염에 대한 부분을 우선 살펴보셔야 하겠습니다. 아래에 링크 남겨드릴 테니 바로 확인부터 해보세요.

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이번 시간에는 질건조증의 원인과 증상 및 예방법에 대하여 살펴본 후 윤활제 사용에 대하여 좀 더 자세히 검토해 보는 시간 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

 

질건조증의 원인

개관

질건조증이란 말 그대로 여성의 생식기관인 질에 수분감이 떨어져 건조함이 유발되는 질환입니다. 질 내 환경이 건조해지는 원인은 무엇일까요? 이하에서 살펴보겠습니다.

 

 

커피

커피에는 카페인이 함유되어 있으며 카페인의 이뇨작용으로 인하여 체내의 수분이 과도하게 배출될 수 있습니다. 또한 카페인은 인체의 중추 신경계를 자극하여 신체의 수분 배출을 촉진하여 질건조증을 유발할 수 있습니다. 나아가 카페인은 염증반응을 유발할 수 있으며 이는 질건조증을 악화시킬 수 있습니다.

 

알코올

알코올의 강력한 이뇨작용으로 인하여 수분 배출은 증가하고 질 내 염증반응을 촉진할 술 있습니다. 또한 알코올은 여성의 호르몬 수준을 변화시킬 수 있어 질 내 분비물의 양과 질벽의 유연성을 감소시킬 수 있으며 질건조증을 유발할 수 있습니다. 

 

담배

담배에 함유된 독성 물질은 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 저해할 수 있습니다. 이로 인하여 질 내부로의 혈액 유입이 감소하여 질 건조증이 발생할 수 있습니다. 또한 담배에 함유된 니코틴은 에스트로겐 수준을 감소시켜 질 내 분비물의 양과 질벽의 유연성을 감소시켜 질건조증을 유발할 수 있습니다.

 

항생제

항생제의 사용으로 인하여 질 내에 존재하는 유해균은 물론 유익균도 동시에 사멸될 수 있습니다. 이로 인하여 유해균과 유익균의 균형이 파괴되어 유해균이 우세종이 될 경우 질 내부를 촉촉하게 유지해 주는데 도움을 주는 유익균의 역할이 무력화되어 질건조증이 유발될 수 있습니다.

 

에스트로겐 감소

여성이 폐경기에 접어들면서 질벽의 유연성과 탄력성을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 에스트로겐의 수준이 점차 감소하여 질건조증을 유발할 수 있습니다. 에스트로겐 감소는 난소절제술이나 방사선 치료 또는 항암 요법 등 치료절차로 인해 발생할 수도 있지만 임신과 수유 등으로도 발생할 수 있습니다.

 

스트레스

스트레스는 코티솔 분비를 증가시키고 에스트로겐 수준을 감소시켜 질 건조증을 유발할 수 있습니다. 또한 스트레스 상황에서는 혈액순환이 저해되고 우울감, 불안감 등 부정적 심리상태를 야기할 수 있어 질건조증을 악화시킬 수 있습니다.

 

약물 사용

일부 약물의 사용은 질건조증을 유발할 수 있습니다. 항히스타민제의 경우 체액의 분비를 감소시켜 질건조증을 유발할 수 있고 항우울제의 경우 신경전단물질인 세로토닌의 수준을 변화시켜 질 내 분비물의 양과 질벽의 유연성을 감소시킬 수 있습니다 또한 항고혈압제 등도 혈액순환을 저해하거나 호르몬 수치를 변화시켜 질건조증을 유발하고 악화시킬 수 있습니다.

 

과도한 성관계

과도한 성관계로 인하여 질 내부의 마찰과 자극이 증가하여 분비물의 양이 부족해질 수 있으며 이는 질건조증이 발생하는 주요한 원인 중의 하나입니다. 이러한 행위가 지속될 경우 질 내부 조직을 자극하고 손상시켜 세균 등의 감염이 발생하여 염증이 유발될 수 있으며 이는 질건조증을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

검토

질건조증은 이뇨작용이 강한 음식을 섭취하거나 질 내 유익균이 감소하거나 혹은 물리적으로 자극 등에 의하여 발생할 수 있습니다. 이러한 원인으로 인하여 발생하는 질건조증의 증상은 무엇일까요? 아래에서 살펴보겠습니다.

 

 

증상

개관

질건조증은 생각보다 다양한 증상을 보일 수 있으며 개개인마다 그 정도와 심각성은 다를 수 있습니다. 

 

 

질의 건조함

가장 대표적인 질건조증의 증상은 질 내부의 건조함입니다. 질이 충분한 수분을 포함하지 않기 때문에 마찰이 증가하고 이로 인한 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

가려움 또는 따가움

질건조증으로 인해 질 내부의 피부가 건조해지면 단순히 건조함만을 느끼는 것에 그치지 않고 '별다른 행위 없이도' 가려움, 따가움 등 불쾌한 느낌이 발생할 수 있습니다. 이는 질염 등 다른 증상에 수반하여 발생되는 증상일 수 있으므로 좀더 세심한 주의가 요구됩니다.

 

성교통 및 성욕감퇴

질건조증은 성교통을 유발할 수 있습니다. 질벽의 건조함과 유연성 감소로 인하여 성관계 시 뻑뻑함과 함께 통증이 발생할 수 있고 염증 등의 증세를 동반할 경우 극심한 통증으로 인해 성관계 자체가 불가능에 가까울 정도의 고통이 수반될 수 있습니다. 이러한 통증이 반복될수록 성적인 자극과 흥미가 감소되어 성욕 자체가 줄어드는 경우가 많습니다.

 

 

요도 감염

질건조증으로 인하여 질 내부 조직에 염증이 발생하기 쉽고 이러한 염증은 세균의 침투를 용이하게 하여 요도감염을 유발할 수 있습니다. 또한 이러한 염증으로 인하여 항생제를 투여할 경우 유익균이 파괴되어 유해균의 번식을 촉진시킬 수 있으며 이로 인해 요도감염의 발생 가능성이 증가할 수 있습니다.

 

 

예방법

충분한 수분 섭취

충분한 수분을 섭취하여 체내 수분량을 일정 수준이상으로 유지하도록 노력하는 것이 중요합니다. 수분을 보충하기 위하여 수시로 물을 마시고 신선한 과일과 채소를 섭취하도록 노력하는 자세도 중요합니다. 또한 이뇨작용이 강한 커피, 알코올 등은 피하시는 것이 좋습니다.

 

유산균

유산균은 건강한 질 내부의 균형을 유지하고 유익한 세균의 번식을 도와줄 수 있습니다. 따라서 유산균이 풍부한 발효식품을 식단에 포함시켜 섭취하시는 것이 중요합니다. 하지만 식품으로 섭취하는 양으로는 질건조증을 해소하기에 부족할 수 있기 때문에 유산균 보충제나 프로바이오틱스 음료 등을 추가로 보충하신다면 도움이 되실 수 있습니다.

 

 

오메가3

질건조증이 있을 경우 질 내 염증이 발생할 확률이 높습니다. 오메가3는 체내 염증 반응을 감소시키는 항염증 효과가 있어 이러한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 오메가3는 세포막의 구성성분을 강화시켜 질벽의 유연성을 유지하는데 도움을 줄 수 있으며 체내 윤활물질인 프로스타글란딘의 생성을 촉진하여 질 내부의 윤활작용을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

면제품 사용

속옷을 합성섬유가 아닌 통기성이 좋은 면제품으로 착용하는 것을 추천드립니다. 나일론 등 합성소재의 섬유의 경우 마찰을 증가시키고 정전기를 발생시켜 질 내부를 건조하게 하고 염증발생을 가속화시킬 수 있습니다. 또한 생리대의 경우도 다소 불편하시더라도 면생리대를 사용하시는 것을 추천드립니다. 면생리대로 바꾸기만 하였는데도 만성 질염이나 질건조증이 사라졌다는 분들도 많이 계십니다.

 

 

윤활제 사용에 대한 검토

개관

많은 사람들이 질건조증의 예방법 또는 해결책으로 윤활제 사용을 추천하고 있습니다. 하지만 이는 다소 생각을 요하는 부분이 있습니다. 이하에서는 다양한 연구결과를 간략히 살펴본 후 개인적인 의견을 드리고자 합니다.

 

 

연구결과 검토

한 연구에 의하면 윤활제 사용이 질 내부의 PH 조절을 방해하고 유해한 세균의 증식을 유발할 수 있다는 결론을 도출하였습니다. 또 다른 연구에서도 윤활제의 사용이 유익균의 수를 감소시키고 유해균의 수를 증가시킬 수 있다는 점을 지적하고 있습니다. 윤활제 사용이 질 내부의 염증을 증가시킬 수 있다는 연구결과 또한 존재합니다. 

 

개인적인 의견

개인의 상황과 윤활제의 종류에 따라 결과는 당연히 달라질 수 있을 것입니다. 하지만 윤활제의 사용이 질건조증의 해결책이 될 수 없으며 오히려 악화시킬 가능성이 있다는 연구결과는 반드시 주목해야 한다는 점입니다. 따라서 윤활제 사용이라는 임시방편이 아닌 근본적인 원인치료가 반드시 선행되어야 할 것이며 윤활제 사용은 최악의 상황을 방어하는 차선책으로만 활용되어야 한다는 개인적인 의견 말씀드리고 싶습니다.

 

 

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