편도염 증상 및 원인, 아이스크림 먹어야 되나요? 빨리 낫는 법

편도염은 보통 목감기라고 불리기도 합니다. 따라서 편도염 초기일 경우라면  '초기감기 빨리 낫는 법'에 대한 아래 링크를 우선 확인해 보시길 추천드립니다. 

'초기감기 빨리 낫는 법' 바로가기

이번 시간에는 편도염 증상 및 원인에 대하여 살펴본 후 아이스크림 먹어야 하는지 그리고 빨리 낫는 법에 대하여 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 심한 몸살감기 증상이 있으신 분들은 '감기몸살 빨리 낫는 방법'에 대한 아래 링크를 참고해 보시면 많은 도움이 되실 것입니다.

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편도염 증상

통증

편도염의 대표적인 증상은 바로 편도 주위의 통증입니다. 통증은 일반적으로 한쪽에서 시작하여 반대편으로 퍼져가며 목아래쪽이나 목젖 방향으로 확대되어 갑니다. 일주일 정도면 통증이 완화되거나 사라지는 것이 일반적이나 심한 경우에는 강한 통증이 지속적으로 유지되는 경우도 있습니다.

 

 

인후통

편도염이 발생하였을 경우 세균이나 바이러스에 감염되는 경우가 대부분입니다. 시간이 지남에 따라 감염범위가 인후부로 확대될 경우 인후통이 나타날 수 있습니다. 이 경우 침을 삼키거나 물을 마실 때 통증이 느껴지는 경우가 많으며 말을 하는 경우 증세가 심해지기 쉽습니다.

 

발열

편도에 염증이 발생하였을 경우 세균이나 바이러스의 감염을 동반하는 경우가 대부분이며 이로 인하여 열이 나는 경우가 많습니다. 보통 38도 이상의 고열이 발생하며 열이 39도에 육박할 경우에는 용법에 따라 해열제를 복용하시는 것이 좋으며 해열제를 복용하였음에도 열이 내리지 않거나 40도에 다다를 경우에는 내원하셔서 의료적인 조치를 받으시는 것을 추천드립니다.

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이명 또는 어지러움

편도염의 증상으로 인하여 귀의 평형기관에 영향이 가해지거나 혹은 염증이 전이될 경우 소리의 왜곡이 발생하여 이명증세를 보일 수 있으며 경우에 따라서는 어지러움증이 동반될 수 있습니다.

 

 

 

원인

바이러스 감염

편도염을 일으키는 가장 큰 원인은 바이러스 감염입니다. 주로 비말을 통해 전파되며 편도에 감염을 일으킬 수 있습니다. 특히 어린아이들은 바이러스에 쉽게 감염되어 편도염이 발생하기 쉽습니다.

 

세균 감염

세균 감염은 편도염의 또 다른 주요 원인입니다. 세균이 직접적으로 편도에 침범하여 감염이 발생하는 경우가 있으며 비염이나 기관지염 등 상기도의 타 부위에서의 세균 감염이 편도로 확산되는 경우가 있습니다. 

 

 

알레르기 반응

꽃가루, 먼지, 곰팡이 등 알레르기 원인물질에 민감한 사람의 경우 편도에 알레르기 반응을 일으켜 편도염이 발생할 수 있습니다. 또한 알레르기 반응으로 인하여 편도의 염증발생 가능성을 높여 세균이나 바이러스에 쉽게 감염될 수 있는 상태가 될 수 있어 편도염에 쉽게 걸릴 수 있습니다.

 

건조한 환경

공기가 건조할 경우 편도 주변의 점막이 건조해질 경우 쉽게 손상되어 염증반응을 유발할 수 있습니다. 이러 인하여 점막의 보호기능이 감소하고 세균이나 바이러스의 침입이 용이한 상태가 되어 편도염이 발생할 수 있습니다.

 

 

검토

편도염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 우리 신체의 면역력이 강하다면 동일한 조건하에서 편도염이 발생하지 않을 가능성이 훨씬 높을 것입니다. 따라서 면역력을 유지하기 위하여 평소 충분한 휴식과 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 건전한 생활습관을 유지하는 것이 중요하다고 판단됩니다.

 

 

아이스크림 먹어야 되나

개관

편도염이 발생할 경우 통증과 발열 등으로 인하여 고통을 경험할 수 있습니다. 일반적으로 편도염에 걸리면 아이스크림을 먹는 것이 도움이 된다고 알려져 있는데요. 이하에서는 아이스크림이 편도염에 어떻게 도움이 되는지 그리고 주의할 점은 없는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

통증완화

편도염으로 인하여 목 주위에 염증이 발생할 경우 욱신거리거나 따끔거리는 통증이 발생할 수 있습니다. 아이스크림을 섭취할 경우 차가운 온도로 인하여 편도 주위의 혈관을 수축시켜 염증을 진정시킬 수 있습니다. 이로 인하여 통증을 줄여 줄 수 있습니다.

 

편도 주위의 부종 완화

편도염으로 인하여 편도 주변이 부어오르는 경우가 많습니다. 아이스크림을 먹을 경우에는 차가운 온도로 인하여 편도 주변을 냉찜질해주는 것과 같은 효과가 있어 붓기를 줄여주는데 도움을 줄 수 있습니다. 붓기가 줄어들면 통증이 줄어들고 염증의 회복에 도움이 될 수 있습니다.

 

비판적인 검토

아이스크림에는 설탕과 유제품이 다량 함유되어 있어 박테리아 등 세균의 번식을 촉진할 수 있어 염증을 악화시킬 우려도 상존합니다. 또한 초기 통증을 완화하고 붓기를 줄여주는데 도움이 될 수 있으나 지속적으로 아이스크림을 먹을 경우에는 오히려 염증의 회복을 방해할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

소결

아이스크림을 섭취할 경우 염증을 감소시키고 붓기를 완화하여 통증을 줄여 줄 수 있다는 이점을 제공할 수 있습니다. 하지만 지속적으로 아이스크림을 섭취할 경우에는 오히려 편도염 증세를 악화시킬 염려가 있으니 초기 증세를 보일 경우에만 활용하시는 편이 좋을 것입니다.

 

 

빨리 낫는 법

개관

살아가는 과정에서 대부분의 사람들은 편도염에는 수도 없이 걸리게 됩니다. 병원에서 약을 처방받아 복용할 경우 조금 덜 아픈 것 같기도 하지만 결과적으로 병원에 가지 않고 버틸 때와 회복되는 기간에 있어서는 큰 차이가 없다고 느껴 본 경험이 다들 한 번쯤은 있으실 것입니다. 그렇다면 어떻게 하면 편도염에서 빨리 회복될 수 있을까요? 이하에서 방법을 제시해 드리겠습니다.

 

 

소금물 가글

소금은 염증을 진정시키는 성질을 가지고 있어 소금물로 가글을 해줄 경우 편도 주위의 부종을 감소시키고 염증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 소금은 세균의 번식을 억제하는 효과가 있어 소금물로 가글을 할 경우 세균의 생존과 번식을 어렵게 하고 세균 감염을 예방해 줄 수 있습니다. 또한 편도 주위의 분비물을 제거하여 편도를 청결하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

물 자주 마시기

편도염이 발생하면 목 주변의 점막이 건조해져 통증과 불편함을 느끼게 됩니다. 따라서 물을 마실 경우 수분이 보충되어 목 주변의 건조한 증상이 완화되어 편도 주위 조직의 회복을 도울 수 있습니다. 또한 편도 주변의 분비물을 희석시키고 제거하는데 도움을 주어 염증완화에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

가습기 사용

건조한 환경에 노출될 경우 목 주위의 점막이 건조해져 편도염이 잘 낫지 않거나 심해질 우려가 있습니다. 따라서 가습기를 사용하여 실내 습도를 높여 준다면 편도염 회복에 도움이 될 수 있습니다. 만약 가습기가 없다면 젖은 수건 여러 개를 널어놓을 경우 실내 습도를 높이는 데 도움이 될 것입니다.

 

 

금연

담배연기는 수많은 유해물질을 포함하고 있으며 이러한 유해물질은 호흡기를 직접적으로 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 편도염에 걸렸을 경우에는 금연을 통하여 편도에 자극을 줄 수 있는 환경을 피하셔야 하겠습니다.

 

충분한 휴식

휴식을 취할 경우에는 몸의 자연치유능력이 향상되고 면역체계가 강화되어 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 특히 편도염 초기에 충분한 휴식을 취할 경우에는 상당한 효과를 보실 수 있으며 회복기간을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 이미 증상이 심해졌을 경우에는 휴식을 취해도 회복기간을 획기적으로 줄이기는 힘들지만 통증과 붓기 등 증상을 완화하는 데에는 도움을 줄 수 있습니다.

 

검토

편도염에서 빨리 낫기 위해서 가장 좋은 방법은 초기 증상을 보일 때 즉각적으로 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 하지만 다양한 이유로 인해 충분한 휴식을 취할 수 없는 경우에도 틈나는 대로 물을 마셔주고 소금물 가글을 실시해 주며 금연을 실천하신다면 보다 빠르게 회복하실 수 있을 것입니다.

 

 

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