임신은 사랑의 결실이자 새로운 생명이라는 희망과 기쁨을 안겨주는 특별한 선물입니다. 하지만 임신중독이라는 합병증이 발생한다면 걱정과 불안이 엄습할 수 있습니다. 이번 시간에는 임신중독증 원인은 무엇이고 어떠한 증상이 나타나는지 살펴보고 예방법에 대하여 자세히 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 임신중독증의 원인 개관 임신중독증은 지금까지 세계 각국에서 다양한 연구가 진행되어 왔으며 연구결과들 마다 그 원인 또한 다양하게 제기되고 있습니다. 따라서 임신중독증은 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하고 있다고 봄이 타당하며 그 원인으로 알려진 요소들은 아래와 같습니다. 혈액순환 관련 임신 중에는 혈액의 양이 증가하여 혈관의 압력이 높아지고 혈관의 기능이 저하되거나 손상될 수 있어 혈액순환에 장애가 발생하여..

생리주기별 특성에 맞도록 종합적인 관리를 통해 다이어트를 수행한다면 최적의 결과를 얻을 수 있습니다. 이번 시간에는 일반적인 생리주기인 28일을 기준으로 7일씩 총 4개의 기간으로 나누어 각 기간별로 어떤 방법으로 다이어트에 임해야 하는지 종합적인 관점에서 다이어트 비법을 알아보도록 하겠습니다. 생리종료 후 (기간 : 1 ~ 7일 차) 식단 조절 생리 종료 후에는 호르몬 즉 에스트로겐 및 프로게스테론 수준이 안정을 되찾게 되고 신체 대사가 활성화됩니다. 이 기간에는 식이섬유가 풍부한 식품을 중심으로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 생리로 인한 철분손실을 보충해 주기 위하여 풍부한 시금치, 견과류, 계란 노른자 등 철분과 비타민C가 풍부한 식품으로 식단을 구성하고 필요한 경우 철분 보충제..

생리 주기가 일정한 여성이 갑자기 생리를 안 할 경우에는 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 임신입니다. 따라서 아래에 임신 초기 증상에 관한 포스팅에 대한 링크를 남겨드릴 테니 먼저 확인해 보시기 바랍니다. 이번 시간에는 임신이 아니라는 전제하에 생리 안 하는 이유, 생리통이 심해진 경우, 빨리 하는 법 등에 대하여 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 생리 안 하는 이유 개관 위의 링크를 통해 확인하신 임신 초기 증상에 해당하지 않으신 경우라면 임신이 아닐 가능성이 높습니다. 그렇다면 임신이 아닌 경우 갑자기 생리를 안 하는 이유는 무엇일까요? 이하에서 살펴보도록 하겠습니다. 상상임신 임신을 하지 않은 경우에도 임신 초기 증상을 보이는 경우가 있습니다. 상상임신이라고 하는데요. '가짜'임신이긴 하지만 상..

자궁내막에 악성 종양이 생겼을 경우 자궁내막암이라고 합니다. 자궁내막암의 경우 최근 들어 발병률이 급속도로 높아지고 있어 더욱 관심을 갖고 알아보셔야 하겠습니다. 자궁내막암에 대하여 알아보시기 전에 자궁내막증에 대한 이전 포스팅을 먼저 확인하신다면 좀 더 많은 도움이 되실 것입니다. 이번 시간에는 자궁내막암 원인과 초기증상, 검사 및 예방법에 대하여 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 자궁내막암의 원인 호르몬 수준의 변화 에스트로겐이 과도하게 분비되거나 프로게스테론(황체호르몬)이 부족한 경우 자궁내막이 지속적인 자극에 노출될 수 있고 세포분열 시스템이 망가져 정상세포가 암세포로 전환될 경우 자궁내막암이 발병할 수 있습니다. 자궁질환 기존에 자궁내막증이나 자궁근종 등 자궁질환을 앓았던 경우 자궁내막암 발생 ..

출산 한 여성의 경우 수유기에 가슴이 뭉치거나 뻐근한 느낌을 받는 경우가 대부분입니다. 가벼운 마사지 등으로 쉽게 회복되는 경우가 대부분인데요. 증상이 좀 더 심각해질 경우에는 유선염으로 발전할 수 있습니다. 이번 시간에는 유선염의 원인과 증상은 물론 마사지와 단유에 대하여도 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 유선염의 원인 감염 세균이나 바이러스에 의한 감염이 유선염의 주요한 원인입니다. 감염은 일반적으로 유두 부분에서 시작하여 유방 조직 내부에 염증을 일으키고 유방 전체로 확대될 수 있습니다. 유선 막힘 유선이 막히거나 폐색 되어 유선염이 발생할 수 있습니다. 유선이 막힐 경우 분비물 등이 빠져나가지 못하고 고이게 되어 세균의 증식과 염증을 유발할 수 있습니다. 상처 등 외부의 충격이나 외상..

출산을 한 여성 10명 중 약 9명은 출산 직후 일시적으로 우울감을 느끼게 됩니다. 중요한 점은 임신 중에 엽산을 충분히 보충해 줄 경우에는 산후우울증 예방에 큰 도움이 될 수 있다고 하는데요. 산후우울증에 대하여 알아보기 전에 엽산 보충의 중요성에 대한 아래 링크를 우선 확인해 보세요. 이번 시간에는 산후우울증의 원인과 증상, 시기와 극복하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 산후우울증의 원인 산후우울증은 출산 후에 발생하는 우울한 기분과 감정적인 어려움을 겪는 증상으로 다양한 요인이 원인이 될 수 있습니다. 아래에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 호르몬 변화 임신을 하게 되면 호르몬 수준이 크게 변화합니다. 따라서 출산 이후에는 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 수치가 급격히 감소하고 에스트로겐 및 ..

임신이란 소중한 아이가 찾아오는 소중하고 아름다운 선물입니다. 하지만 여러 가지 건강 문제가 함께 찾아올 수 있는데요. 그중 하나가 바로 임신성 당뇨입니다. 임신성 당뇨란 임신으로 인하여 발생하는 당뇨를 의미하며 이는 모체는 물론 태아의 건강에도 치명적인 위협이 될 수 있으므로 적절한 대비와 관리가 필요합니다. 이번 시간에는 임신성 당뇨 원인과 증상, 위험성 및 식단에 대하여 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 임신성 당뇨 원인 임신 호르몬의 영향 임신을 하게 되면 태반호르몬(placental hormone) 분비가 증가하고 프로게스테론 수준도 증가하게 됩니다. 태반호르몬은 혈당 수준을 상승시키고 프로게스테론은 인슐린 작용을 억제하는 효과가 있으므로 혈당조절에 어려움이 발생할 수 있고 임신성 당뇨..

생리전증후군(Prememstrual Syndrome, PMS)은 여성이 생리를 시작하기도 전부터 경험하는 다양한 신체적, 정신적 증상을 의미합니다. 이번 시간에는 생리전증후군의 기간과 증상, 잠이 많아지는 이유에 대하여 자세히 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 생리전증후군 기간 생리전증후군의 기간은 개인에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 보통 생리 전 일주일 가량 증상이 나타나는 것이 일반적이며 생리가 시작하면서 서서히 사라지게 됩니다. 하지만 생리시작 2주 전부터 나타나는 분들도 계시며 나타나는 시기도 매번 달라질 수 있습니다. 생리전증후군은 주기적으로 반복되어 나타날 수 있으며 몇 달 혹은 그 이상 지속적으로 나타날 수 있습니다. 생리 주기에 영향을 많이 받으므로 생리를 건너뛰는 달에는 증상이 나..