갑자기 생리를 안해요. 이유, 생리통이 심해진 경우, 빨리 하는 법

생리 주기가 일정한 여성이 갑자기 생리를 안 할 경우에는 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 임신입니다. 따라서 아래에 임신 초기 증상에 관한 포스팅에 대한 링크를 남겨드릴 테니 먼저 확인해 보시기 바랍니다.

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이번 시간에는 임신이 아니라는 전제하에 생리 안 하는 이유, 생리통이 심해진 경우, 빨리 하는 법 등에 대하여 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

생리 안 하는 이유

개관

위의 링크를 통해 확인하신 임신 초기 증상에 해당하지 않으신 경우라면 임신이 아닐 가능성이 높습니다. 그렇다면 임신이 아닌 경우 갑자기 생리를 안 하는 이유는 무엇일까요? 이하에서 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

상상임신

임신을 하지 않은 경우에도 임신 초기 증상을 보이는 경우가 있습니다. 상상임신이라고 하는데요. '가짜'임신이긴 하지만 상상임신을 하였을 경우에도 생리가 끊어지고 실제 임신과 거의 동일한 특징을 나타내기도 합니다. 특히 임신 공포증이 있으신 분들이라면 관계 이후 상상임신으로 인하여 생리가 중단될 수 있습니다. 상상임신에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 통해 바로 확인해 보세요.

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상상임신인지 여부는 임신테스트기(임테기)를 통하여 손쉽게 확인할 수 있습니다. 정확도가 99% 내외라고 하니 결과를 신뢰할 수 있습니다. 임테기 사용방법에 관한 자세한 내용도 아래에 링크 남겨 드리겠습니다.

'임테기' 사용방법 바로가기

 

생리불순

지금까지는 생리가 규칙적이었다 하여도 과로, 스트레스 등 다양한 원인에 의하여 생리불순이 발생할 수 있습니다. 생리불순이 시작될 경우 생리주기가 길어지거나 짧아질 수 있고 심지어 건너뛸 수도 있습니다. 따라서 갑자기 생리를 안 하는 경우에는 생리불순이 시작된 경우가 많습니다. 아래 링크를 통해 생리불순에 대한 자세한 내용을 확인해 보세요.

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질염

질염은 여성이라면 누구나 한 번쯤 걸려 본 질환이기에 여성의 감기라고 불릴 정도로 흔한 질환입니다. 질내 상처나 세균 감염은 물론 스트레스나 면역력 저하 등 매우 다양한 이유로 질염에 걸릴 수 있습니다. 질염 증세가 나타나면 질 내 환경이 변화하고 염증 반응을 일으키기 때문에 생리 주기에 직접적인 영향을 미쳐 생리가 늦어질 수 있습니다. 질염에 대한 자세한 사항이 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 보세요.

'질염' 바로가기

 

자궁경부염

성병균이나 바이러스 감염은 물론 과도한 물리적 자극 등 주로 성관계로 인하여 자궁경부염이 발생할 수 있습니다. 자궁경부염이 발생하였을 경우에도 생리주기에 영향을 미쳐 생리가 늦어질 수 있습니다. 성교통을 동반하는 경우가 많으며 급성으로 전이될 경우 등허리와 골반 전체가 빠질 듯이 아플 수 있으므로 내원하여 신속한 조치가 이루어져야 할 것입니다. 자궁경부염에 대한 자세한 사항도 아래에 링크로 남겨드리겠습니다.

'자궁경부염' 바로가기

 

조기폐경

갑자기 생리가 늦어질 경우 조기폐경도 의심해 볼 수 있습니다. 최근 20대 여성들 중에도 조기폐경 증세를 보이는 분들이 많다고 하니 주의가 요망됩니다. 조기폐경에 관한 자세한 사항을 아래 링크에 남겨드릴 테니 바로 확인해 보세요.

'조기폐경' 바로가기

 

검토

위에서 살펴본 원인들 외에도 생리를 안 하는 이유는 매우 많습니다. 자궁내막증, 자궁경부이형성증, 다낭성난소증후군, 자궁경부암, 난소암 등 여성의 생식기에 문제가 발생하였다면 즉각적으로 생리주기에 영향을 미쳐 생리가 늦어지거나 혹은 빨라질 수 있습니다. 따라서 임신이 아님에도 생리가 늦어진다면 자신의 몸상태를 체크해 보거나 내원하여 전문적인 진단을 받아보시길 추천드립니다.

 

 

 

생리통이 심해진 경우

개관

임신이 아닌 경우라면 생리가 늦어지더라도 결국은 생리가 시작될 것입니다. 따라서 다시 생리가 시작되었을 경우 이전 생리와 비교하여 통증의 수준과 범위 등 다양한 사항을 체크하셔서 몸상태에 변화가 있는지 살펴보실 필요가 있습니다.

 

생리통 강도 확인

가장 먼저 확인해 보셔야 할 사항은 바로 생리통의 강도입니다. 평소와 같은 수준 정도의 생리통이라면 아마도 별 문제가 없을 가능성이 높습니다. 일시적인 스트레스나 야근 등으로 인하여 잠시 생리주기가 밀렸을 가능성도 높습니다. 하지만 평소와 다르게 생리통 자체의 통증이 심하거나 통증의 지속시간이 길어진다면 문제가 있을 가능성이 높습니다.

 

 

생리통의 범위

평소 하복부를 중심으로 혹은 허리 쪽을 중심으로 생리통이 있으신 분들의 경우 유사한 범위에서 생리통 증세가 나타난다면 별 문제가 없다고 볼 수 있습니다. 하지만 범위가 확장될 경우 특히 골반뼈 사이는 물론 골반 전체가 쑤시고 아픈 경우라면 골반염 증세일 수 있습니다. 이는 질 또는 자궁 주변의 염증이 주변으로 전이되었을 가능성을 배제할 수 없습니다. 따라서 의료전문가와의 상담이 필요해 보입니다.

 

생리량, 생리기간

생리량이 매우 적거나 혹은 급격히 많아질 수 있으며 노란색이나 연두색의 냉이 동반될 경우 염증의 확실한 증거로 볼 수 있습니다. 따라서 이럴 경우에는 즉각적으로 내원하셔서 진단을 받아 보시기 바랍니다. 또한 생리기간이 과도하게 길어지거나 혹은 과도하게 짧게 끝나는 경우도 몸이 보내는 SOS 신호로 이해하시고 주의를 기울이셔야 할 것입니다.

 

 

검토

생리를 갑자기 안 하는 경우 다양한 원인이 존재할 수 있습니다. 따라서 다시 생리를 시작하였을 경우 몸상태를 자세히 관찰하신다면 그 원인이 단순한 스트레스 등 일시적인 증상인지 아니면 염증 등의 질환에 의한 것인지 추정해 볼 수 있습니다. 중요한 점은 생리통의 강도가 심해지셨거나 범위가 넓어지셨다면 반드시 내원하셔서 자세한 진찰을 받아보시길 추천드립니다.

 

 

빨리 하는 법

질염 등 염증에 의한 경우

검사 결과 부인과 질환 등이 발견될 경우에는 증상을 최대한 빨리 치료하시는 것 자체가 생리를 건강하게 빨리 하는 방법이 될 것입니다. 이하에서는 이러한 질환 등이 없는 경우를 전제로 생리를 빨리하는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

스트레스 관리

스트레스는 생리를 지연시키는 주요한 요인 중 하나입니다. 따라서 스트레스를 효과적으로 관리하신다면 일시적으로 불규칙해진 생리주기가 다시 맞춰지고 멈췄던 생리가 다시 시작할 수 있습니다. 이를 위하여 요가와 명상, 가벼운 운동 등을 통한 심리적인 안정과 휴식이 필요하다 할 것입니다.

 

 

식단과 체중관리

영양소를 고루 섭취할 수 있는 균형 잡힌 식단을 유지하고 식이섬유와 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 충분한 영양을 보충하고 건강한 체중을 유지하도록 노력하여야 합니다. 특히 짧은 시간에 급격히 체중이 늘 경우 생리가 늦어지는 원인이 될 수 있습니다.

 

충분한 수면

불규칙적인 수면패턴은 물론 불충분한 수면을 취할 경우 생리가 끊어지는 경우가 많습니다. 따라서 낮에는 운동 등을 통하여 육체를 단련하고 밤에는 숙면을 취할 수 있는 환경을 조성하셔서 수면의 질을 높이는 노력이 필요합니다.

 

생리 빨리하는 음식

혈액순환을 촉진시켜 주는 생강차, 생리 촉진에 효과가 있는 브로멜린을 함유한 파인애플, 무월경 치료제 성분을 함유한 파슬리 등 다양한 음식을 통하여 생리를 촉진할 수 있습니다. 다만 생리를 안 할 경우 이러한 자연요법을 최우선적으로 고려하시면 안 되고 의학적인 조치에 병행하는 보조수단으로 활용하셔야 합니다.

 

 

검토

생리를 안 하는 경우 임신이 아니고 특정 질환이 원인이 된 경우가 아니라면 결국 운동, 식단 등 건전한 생활 패턴을 유지하는 것만으로도 큰 효과를 보실 수 있습니다. 따라서 만약 갑자기 생리가 끊어지셨다면 자신의 생활 패턴을 점검해 보시고 조금씩 수정해 나갈 수 있는 기회로 생각하신다면 많은 도움이 되실 수 있을 것입니다.

 

 

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