이번 시간에는 술 빨리 깨는 법에 대하여 음주 전, 음주 중, 음주 후로 나누어 각각의 노하우를 살펴보고자 합니다. 술이 깨는 시간은 개인에 따라 다를 수 있으며 다양한 원인들이 복합적으로 작용하여 같은 사람이라 하여도 매 순간 다를 수 있습니다. 하지만 몇 가지 전략과 팁을 알고 있다면 다양한 상황에서도 좀 더 빨리 깰 수 있으며 숙취로 인한 고생을 줄일 수 있을 것입니다. 그럼 바로 알아보겠습니다. 술 빨리 깨는 법 - 음주 전 노하우 개관 음주 전에 몇 가지 간단한 노하우를 따른다면 술을 빨리 깨고 숙취를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 방법들이 있습니다. 아래에서 확인해 보세요. 식사 술 마시기 전에 식사를 할 경우 알코올의 흡수 속도를 느리게 하여 혈중 알코올 농도가 과도하게 상승하는 것을 막아..

이번 시간에는 기침성 천식 원인과 역류성 식도염이 원인이 될 수 있는지 살펴보고 증상 및 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 기침성 천식은 감기 증상과 유사하기 때문에 감기증상에 관하여 우선 살펴보시면 도움이 되실 것입니다. 아래에 감기증상에 관한 링크를 남겨드릴 테니 먼저 확인해 보세요. 이하에서는 기침성 천식에 대하여 바로 알아보겠습니다. 기침성 천식 원인 알레르기 가장 큰 원인을 차지하고 있는 것은 알레르기로 알려져 있습니다. 알레르기 물질에 노출되었을 때 호흡기의 염증과 기관지의 수축을 유발하여 기침성 천식 증세가 발생할 수 있습니다. 알레르기를 일으킬 수 있는 원인 물질은 매우 다양하지만 일반적으로 꽃가루, 곰팡이 포자, 동물의 털, 집먼지 진드기 등이 주요한 원인으로 알려져 있습니다. 운동 유산..

혈관 질환은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 우리가 건강한 삶을 유지하는 데 있어 늘 유의해야 하는 위험 요인입니다. 우리가 일상적으로 접하는 대추가 혈관건강에 좋은 역할을 할 수 있다고 하는데요. 이번 시간에는 대추가 혈관 건강에 좋은 이유 BEST 5에 대하여 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 대추의 항산화 작용으로 인한 혈관 건강 자유 라디칼 중화 대추에는 자유 라디칼이라 불리는 활성산소들과 상호작용하여 중화시키는 항산화 물질인 폴리페놀류, 카로티노이드, 플라보노이드 등이 풍부하게 포함되어 있어 산화 스트레스의 유발을 예방하고 세포손상 및 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 산화 억제 콜레스테롤이 산화될 경우 혈관 내벽에 쌓이기 쉬워집니다. 혈관 내벽에 콜레스테롤 찌꺼기가 쌓이..

이번 시간에는 대추가 여성 건강에 좋은 이유 BEST 5에 대하여 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 대추를 섭취할 경우 다양한 여성질환에 상당한 도움이 된다고 하는데요. 여성 질환이 있으신 분들께서는 딱 3분만 집중하셔서 확인하신다면 큰 도움이 되실 수 있을 것입니다. 대추의 생리통 완화 효능 항염작용 대추에 함유된 퀘르세틴은 항염작용을 하는 화합물로서 염증을 억제하는 효과가 있어 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 생리통의 원인이 되는 염증을 줄여주어 통증을 줄여줄 수 있습니다. 진통효과 대추에는 진통효과를 지닌 화합물이 함유되어 있습니다. 특히 항히스타민 작용력이 있는 퀘르세틴을 포함하고 있어 생리통으로 인한 통증을 완화해 주고 근육의 경련 증상을 완화해 줄 수 있어 생리통을 완화하는데..

마늘은 기원전 4000년 전부터 중국에서 재배되었으며 이후 세계 각지로 퍼져나간 것으로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 마늘의 효능과 구운 마늘의 장점에 대하여 살펴본 후 섭취방법 및 부작용에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 마늘의 효능 항산화 작용 마늘에 함유된 유황화합물과 폴리페놀류는 강력한 항산화 작용을 하여 우리 몸의 세포를 보호하고 면역력을 강화시켜 주며 심혈관 건강을 개선하는데 중요한 역할을 수행하여 건강유지와 노화방지에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 연구에 의하면 마늘 추출물이 산화 스트레스 감소에 기여할 수 있음을 보여주었으며 또 다른 연구에서도 마늘의 항산화 작용이 실제 세포 내에서 산화 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 결론을 도출한 바 있습니다. 면역력 ..

고환염은 고환의 염증으로 인한 질환으로 고환 통증은 물론 부종, 발열 등을 동반할 수 있습니다. 이런 증상은 환자의 생활에 심각한 불편을 초래할 수 있어 질환에 대한 정확한 이해와 적절한 치료가 중요합니다. 이번 시간에는 고환염 원인과 증상, 성기능에 미치는 영향, 치료방법에 대하여 자세히 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 고환염 원인 세균 감염 고환염의 원인 중 상당 부분은 세균 감염에 의하여 발생합니다. 장내 세균인 대장균(E. coli)의 감염에 의하여 발생하는 경우가 많습니다. 특히 대장균에 의한 감염은 가장 흔한 원인으로 알려져 있으며 전체 고환염의 약 70% 정도 차지합니다. 성병균 등의 세균 감염에 의하여 고환염에 걸리는 경우는 성관계로 인하여 발생합니다. 파트너의 수가 많거나 피임도구를 제..

요도염은 생식기 질환 중 상대적으로 약한 질환에 속합니다. 하지만 방치하였을 경우에는 만성질환으로 발전하여 평생 비뇨기 질환으로 고생할 수 있으니 주의가 요망되는 질환이기도 합니다. 이번 시간에는 요도염 원인과 증상은 물론 예방법과 치료법에 대하여 자세히 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 요도염 원인 개관 요도 고름이 나올 경우 가장 먼저 의심할 수 있는 질환은 요도염입니다. 요도염은 대부분 성접촉으로 인한 세균 감염으로 발생되는 경우가 많으나 다른 원인에 의하여도 발생할 수 있습니다. 이하에서 자세히 알아보겠습니다. 성병균 감염 요도염은 크게 임균에 감염된 임균성과 임균 이외의 세균에 감염된 비임균성 요도염으로 나뉘게 됩니다. 임균성 요도염의 경우 증상의 강도가 심하고 감염된 지 3일 내에 염증반응이 ..

중년 남성들의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 전립선비대증입니다. 증상자체의 불편함도 상당한 골칫거리지만 남성 성기능 장애의 직접적인 원인이 되는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 이번 시간에는 전립선비대증 원인과 증상, 좋은 음식 및 예방법에 대하여 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 전립선비대증 원인 연령 증가 남성의 경우 나이가 들어감에 따라 테스토스테론과 에스트로겐의 농도가 변화하여 전립선의 크기가 자연적으로 증가합니다. 따라서 연령대가 높아질수록 전립선비대증이 나타날 가능성이 높습니다. 50대의 경우 약 2명 중 1명, 60대의 경우 약 3명 중 2명에게서 증상이 나타나며 70세 이상의 경우는 거의 대부분의 남성에게서 증상이 나타납니다. 가족력 가족력은 전립선비대증의 발생과 밀접한 관련이 있습니다. ..