신봉선 다이어트 서현 빨간통 푸드올로지 '콜레올로지컷' 효능과 부작용, 내돈내산 후기

신봉선 다이어트로 유명한 서현 빨간통 푸드올로지의 '콜레올로지컷'은 이번 여름에는 기필코 다이어트에 성공하겠다는 일념으로 열심히 다이어트 중이신 어머니에게 어버이날 내돈내산으로 선물해 드렸고 딱 하루 빼고 모두 빠짐없이 복용하셨기에 그 결과를 알려드리려고 합니다. 이번 시간에는 신봉선 다이어트 서현 빨간통 콜레올로지 컷의 효능과 부작용을 살펴본 후 각각의 성분에 대하여 꼼꼼히 체크해 보도록 하겠습니다. 아울러 제3자의 관점에서 내돈내산 후기를 작성해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

신봉선 다이어트 서현 빨간통 푸드올로지 '콜레올로지컷' 효능

개관

신봉선 다이어트와 서현 빨간통으로 유명한 콜레올로지컷에는 기능성을 인정받은 성분이 총 7가지 포함되어 있습니다. 따라서 이 7가지 성분의 효능을 중심으로 아래에서 검토하도록 하겠습니다.

 

 

카테킨(녹차추출물)

카테킨은 강력한 항산화 작용을 하여 산화스트레스로부터 우리 몸의 세포를 보호하고, 면역시스템을 강화해 주며 심혈관 질환을 예방해 줄 수 있으며 체지방 분해를 촉진하고 신진대사를 증가시킬 수 있습니다. 한 연구를 살피면 일정기간 녹차추출물을 복용한 그룹은 복용하지 않은 사람들에 비해 유의미한 체중감소 효과가 관찰되기도 하였습니다. 하지만 유의미한 결과가 나오지 않는 연구도 존재하여 체중감량 효능은 일반화하기엔 부족한 부분도 있습니다.

 

로사빈(홍경천추출물)

로사빈은 카테킨과 마찬가지로 강력한 항산화 작용을 하는 물질로 특히 피부에 좋다고 알려져 있습니다. 피부장벽을 강화하여 피부의 수분유지와 보습에 도움을 주며 피부염증을 완화시켜 피부 트러블을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 멜라닌 생성을 억제하며 자외선 차단효과를 지녀 피부건강에 상당히 유용하다고 알려져 있습니다. 또한 강력한 항산화 작용으로 인하여 피로회복에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

비타민 B1

티아민으로 불리는 비타민 B1은 탄수화물을 분해하여 ATP를 생성하는 데 도움을 주어 신체 에너지 생산과 대사활동을 지원합니다. 또한 신경전달 물질의 합성과 뇌 기능을 조절하는 역할도 수행하여 다이어트 과정에서 오는 스트레스 관리와 식습관 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

비타민 B2

리보플래빈으로 불리는 비타민 B2는 섭취한 영양소를 대사 하여 에너지를 생성하는 데 관여하는 효소인 플리빈의 구성성분으로 다른 비타민들의 활성화를 촉진하고 항산화 작용을 하며 피부와 눈건강에 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 B2를 섭취할 경우 대사활동을 원활히 유지할 수 있도록 작용하여 다이어트 과정에서 도움을 받을 수 있습니다.

 

비타민 B6

피리독신으로 불리는 비타민 B6는 아미노산의 변환과 단백질 분해 및 합성에 관여하여 우리 몸이 단백질을 적절하게 이용할 수 있도록 기능합니다. 또한 신경전달물질인 세로토닌과 에피네프린 및 도파민의 합성에 관여하여 신경기능의 조절에 도움을 줄 수 있으며 혈류를 개선하는 역할도 하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 다이어트를 시행 중이시라면 총체적인 관점에서 볼 때 꼭 필요한 성분 중 하나라고 할 것입니다. 

 

판토텐산

비타민 B5인 판토텐산은 식품에서 에너지를 추출하는 과정에 관여하는 아세틸 코엔자임 A(acetyl coenzyme A)의 구성 성분으로 대사과정을 통하여 에너지를 생성하는데 중요한 역할을 수행합니다. 따라서 적절한 대사과정을 지원하여 체중조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

셀린

셀린은 우리 몸에 필요한 미량원소로 강력한 항산화 작용을 통하여 유해산소로부터 세포를 보호하여 세포손상을 예방하는 역할을 수행합니다. 또한 글루타티온(glutathione)이라는 강력한 항산화 물질의 생성에 관여하여 항산화 방어체계를 강화하는데 기여합니다. 

 

 

검토

콜레올로지컷에 함유되어 있는 7가지 기능성 성분의 효능에 대하여 살펴봤습니다. 모두 몸에 좋은 성분들로 구성되어 있으며 복용 시 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 확실한 점은 직접적으로 체지방을 분해하거나 지방흡수를 막아 체중을 줄여 줄 수 있는 성분은 확인되지 않았습니다. 

 

소결

다이어트 과정에서 이 제품을 함께 복용하신다면 다이어트를 촉진하고 체중감량에 도움을 받을 수 있다는 점에는 어느 정도 동의하나 이 제품을 복용하는 것만으로는 일반적인 체중감량 기대치를 달성하기에는 무리가 있다고 판단됩니다. 따라서 식단관리나 운동 등의 관리 없이 극적인 체중감량을 원하시는 분들은 효과를 보시기 어렵지 않을까 생각해 봅니다.

 

 

부작용

식약처 인증여부 확인

식약처 인증을 받기 위해서는 기능성을 인정받은 성분에 관한 인체적용시험을 통과해야 하고 유해물질검사와 독성시험 등의 검사를 통과해야 합니다. 따라서 식약처 인증이 만능이라 할 수는 없지만 공적 기관의 검증이기 때문에 수많은 다이어트 보조제 중 제대로 된 제품을 고르는 수 있는 가장 강력한 기준이라 할 것입니다. 이 제품은 식약처 인증을 받은 제품이기에 일단 합격입니다.

 

 

타 보충제와의 병용문제

이 제품은 비타민 B 등이 하루 필요량의 100%가 함유된 제품입니다. 따라서 종합비타민 등의 보충제를 추가로 복용하실 경우에는 복용성분이 중복되어 하루 필요량을 많이 초과할 가능성을 배제할 수 없습니다. 따라서 타 보충제를 병용하실 경우에는 반드시 성분표시를 확인하셔서 과다복용을 하지 않도록 주의하셔야 합니다.

 

개인적인 체질

이 제품에 포함된 기능성 성분은 일반적으로 널리 사용되는 안전한 성분입니다. 하지만 개인의 체질에 따라서는 알레르기 등 부작용이 있는 분들이 계십니다. 따라서 평소 알레르기 증세를 보인 성분이 포함되어 있는지 확인하시는 것이 도움이 되실 수 있습니다.

 

 

원료에 대한 비판적 검토

주성분에 대한 검토

위에서 살펴본 7가지 주성분은 모두 안전한 성분으로 판단되며 일반적인 관점에서 문제가 되거나 부작용이 염려되는 성분은 보이지 않습니다.

하지만 이 중 카테킨은 살짝 짚고 넘어갈 필요성이 있습니다. 카테킨은 자연적으로 카페인을 포함하고 있습니다. 따라서 과다섭취 시 심장박동이 증가하거나 불면증에 시달릴 수 있으며 신경과민이나 소화장애가 나타날 수 있습니다. 카테킨의 일일권장량이 300 ~ 1,000mg 정도인 점에 비추어 이 제품에 포함된 카테킨 양은 일일권장량의 최소 수준인  300mg으로 세팅하였다는 점에서 칭찬해주고 싶습니다. 하지만 평소 카페인에 민감하신 분들은 복용 시 이점 주의하셔야 하겠습니다. 특히 어린이나 임산부, 수유부는 복용을 피하시는 것을 추천드립니다.

 

 

부성분에 대한 검토

야채 20종의 혼합농축분말과 핑거루트, 계피, 히비스커스, 알로에베라 등이 함유되어 있습니다. 모든 성분에서 나타날 수 있는 극히 예외적인 부작용을 제외하고는 딱히 문제가 될만한 성분은 찾아볼 수 없으며 모두 몸에 좋은 성분으로 구성되어 있습니다. 따라서 부성분에 대하여는 큰 문제가 없다고 판단됩니다.

 

소결

주성분과 부성분에 대하여 간략히 살펴봤습니다. 전반적으로 유해하거나 부작용이 우려되는 성분이 존재하지는 않지만 카테킨의 경우 카페인 성분을 포함하고 있기 때문에 평소 카페인에 민감하신 분이나 어린이, 임산부, 수유부 등은 복용을 피하시는 편이 좋겠습니다. 주관적인 평가를 하자면 원료에 대한 부분은 합격입니다.

 

 

첨가물에 대한 비판적 검토

금지성분 포함 여부

개인적으로는 국내에서는 금지성분이 아니지만 해외에서는 금지성분으로 강력히 제한하고 있는 성분이 포함된 경우에도 다소 부정적으로 판단하고 있습니다. 일단 이 제품에 함유된 성분을 확인한 결과 금지성분은 발견되지 않았으며 해외에서 논란이 되는 위험한 성분 또한 발견되지 않았습니다. 따라서 이 부분도 합격입니다.

 

 

기타 첨가물에 대한 검토

이 제품에는 결정셀룰로스, 카복시메틸셀룰로스, 스테아린산마그네슘, 이산화규소, 히드록시프로필메틸셀룰로스(HPMC) 등의 첨가물이 포함되어 있습니다. 이러한 합성첨가물을 첨가하지 않으면 정말 좋을 텐데 왜 첨가할까요? 이유는 간단합니다. 알약형태로 제조하려면 점착성과 점도를 증가시키고 딱딱하게 굳어져 모양을 유지해야 하기 때문입니다. 이들 합성첨가물은 모두 부형제로서 부작용이 보고되고 있는 성분이지만 이는 예외적인 경우에 해당하며 안정성을 인정받은 성분입니다. 논란이 되거나 안전성이 의심되는 성분은 포함되지 않아 주관적으로는 이 부분도 합격입니다.

 

소결

첨가물에 대한 부분을 살필 경우 다소 위험성이 의심되는 성분이 포함된 제품들이 있습니다. 하지만 이 제품은 이러한 성분이 포함되어 있지 않아 개인적으로는 합격으로 평가하겠습니다. 하지만 위에서 검토한 부형제 성분에 대하여는 극히 일부이지만 민감도와 부작용을 보이는 사람도 있으니 만약 복용 후 부작용 증세가 의심될 경우 즉시 복용을 중지하셔야 하겠습니다.

 

 

객관적인 내돈내산 후기

개관

어머니의 다이어트를 도와 드리기 위해 지난달 어버이날 선물로 이 제품을 사드렸습니다. 갑작스러운 여행으로 딱 하루 빼먹으신 것 빼고 지금까지 약 5주 이상 복용해 오셨고 그 결과를 말씀드리려 합니다. 제 블로그를 봐오신 분들은 아시겠지만 저는 상업적인 블로그를 운영하지 않기에 어떠한 협찬도 받지 않고 객관적이고 비판적인 관찰결과만을 보고 드리겠습니다.

 

 

전제조건

일단 어머니께서는 이러한 건강기능식품에 대한 신뢰가 높지 않으신 편입니다. 기본적인 마인드는 '먹으면 기분이 조금 좋아질 뿐 효과는 별로 없을 것이다'라는 마인드이기 때문에 플라세보 효과는 상대적으로 낮을 것으로 추측됩니다.

 

평소생활 모습

매일 5 ~ 6시 사이에 기상하시고 아침운동을 1시간 정도 하십니다. 무산소 운동은 하지 않으시고 오로지 유산소 운동만 하시며 운동강도는 높지 않고 빠르게 걷기와 철봉 매달리기 정도 하십니다. 하지만 작년 말 이후 식단조절에 소홀하신 나머지 몸무게가 50대 후반 정도로 살짝 높아지셨습니다.

 

 

복용 1주 후

몸무게는 50대 후반에서 거의 차이가 없었습니다. 사실 -500g ~ +500g 정도로 측정되어 늘었는지 줄었는지를 확인하기 애매하여 이 이후부터는 아침 7시 식사 전에 몸무게 측정하기로 합의하였습니다. 

 

복용 2주 후

몸무게가 최초 기준 약 700g 정도 줄었습니다. 어머니 주장으로는 날씨가 더워져서 땀을 많이 흘려서 조금 줄은 것처럼 보인다고 주장하시지만 제가 볼 때는 매번 같은 시간 측정하였고 다른 조건이 같기 때문에 유의미한 체중감량의 효과가 있다고 판단하였습니다.

 

복용 3주 후

몸무게가 최초 기준 약 900g 정도 줄었습니다. 이 때는 어머니께서 조금은 인정하시는 듯한 태도를 취하셨습니다. 약간 효과가 있다고 말씀하셨기 때문입니다. 하지만 매우 극적인 변화로 보긴 힘들며 평소 운동하시는 습관으로 미루어 단순한 운동효과인지는 불분명하다는 말씀드리겠습니다.

 

복용 4주 후

몸무게가 최초 기준 약 1.8kg 정도 줄었습니다. 갑자기 나름 큰 폭의 변화가 있었습니다. 중간에 살짝 감기에 걸리셔서 식사를 제대로 못하셔서 빠진 것으로 추정됩니다. 어머니 말씀으로는 아프면 몸이 붓기 때문에 오히려 더 나간다고 주장을 하십니다. 하지만 제가 관찰한 결과 확실히 2일 정도 식사를 제대로 못하신 것이 맞으며 식사량이 줄어든 결과 체중감량에 영향을 미친것으로 추정됩니다.

 

복용 5주 후

몸무게가 최초 기준 약 3.8kg 정도 줄었습니다. 사실 최근 몸무게 측정을 하고서 깜짝 놀라 이렇게 블로그 글을 쓰게 되었습니다. 이번에는 아프시지도 않았고 생활이 바뀐 포인트가 없었습니다. 하지만 갑자기 몸무게가 전 주에 비해 2kg 정도 더욱 줄었습니다. 어머니께서 연세가 있으셔서 운동을 해도 1kg 빼는 것이 쉽지 않아 왔다는 점이 비추어 상당히 놀라운 결과였습니다. 

 

 

검토

제가 어머니 몸무게를 관찰한 결과는 다른 요소들이 통제되고 정밀하게 설계된 전문적인 연구결과와는 다소 차이가 있습니다. 또한 중간에 아프셔서 몸무게가 좀 더 줄었을 개연성도 부정할 수 없으며 제가 몸무게를 매번 체크한다는 사실이 어머니의 다이어트에 영향을 주었을 가능성도 배제할 수 없습니다. 하지만 확실한 점은 매일 아침운동을 최소 1시간 동안 하셨다는 점으로 미루어 다이어트 과정에서 이 제품을 이용할 경우 효과를 보실 수 있는 분도 충분히 계시겠구나라는 생각이 듭니다.

 

소결

연세가 있으신 어머니도 다이어트에 도움이 된다고 말씀하시고 계십니다. 그렇다면 물론 개인차는 있겠지만 젊은 여성분들이 이 제품을 이용하신다면 충분히 효과를 보실 가능성이 더욱 높다고 판단됩니다. 다만 어머니처럼 매일 최소한 1시간 이상의 운동을 하지 않고 그냥 제품만 복용하신다면 과연 효과가 있을지 장담할 수 없습니다.

 

 

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