얌티 내돈내산 후기 분석 다이어트 비타민 워터 성분 효과 장점

얌티라는 제품을 선물 받게 되어 분석 글을 작성하게 되었습니다. 직접 사용해 본 제품이지만 기존의 작성글과 마찬가지로 개인적인 의견은 최대한 배제하도록 하겠습니다. 이번 시간에는 다이어트 비타민 워터로 알려진 얌티의 성분, 장점, 효과, 내돈내산 후기 분석 등에 대하여 살펴본 후 최대한 제품에 대한 객관적인 결론을 도출해 보도록 하겠습니다.

 

 

물에 타서 먹을 수 있는 비타민 워터 중 링포텐이 있는데요. 얌티와 유사한 면이 많아 함께 살펴보신다면 보다 큰 도움이 되실 수 있을 것입니다. 링포텐에 대한 자세한 사항은 아래 링크로 남겨드릴 테니 꼭 확인해 보시기 바랍니다.

 

링포텐에 대한 정보 바로가기

링포텐 내돈내산 후기 분석 성분 칼로리 섭취방법

 

참고로 저는 이 제품과 아무런 관련이 없으며 어떠한 협찬도 받지 않았습니다.

 

 

 

얌티란?

 

  얌티란?

얌티는 비타민 B군, 비타민 C 등 각종 영양소를 함유한 편리하게 수분을 보충하며 동시에 영양소도 섭취할 수 있도록 설계된 저칼로리 음료베이스 분말입니다.

 

 

  건강기능식품 인증

얌티는 식약처로부터 건강기능식품 인증을 받은 사항은 확인되지 않습니다.

 

  HACCP 인증

식약처에서는 제품의 원재료 생산은 물론 제조, 가공, 유통에 이르기까지 모든 단계에서 안전성이 확인된 경우에 한하여 HACCP 인증을 부여할 수 있습니다. 얌티는 HACCP 인증을 받은 사실이 확인됩니다. 따라서 이러한 모든 단계에서의 안전성을 신뢰할 수 있는 제품이므로 안심하고 섭취할 수 있습니다.

 

HACCP의 정확한 의미는 무엇일까요?

HACCP 란 인증 절차 인증 준비 5단계 7원칙 마크 획득 의미, 의무 적용 식품

 

  종류

얌티는 맛의 조합에 따라 ①애플X샤인머스캣, ②플럼X피치, ③오렌지X망고, ④블루베리X라즈베리 등 총 4가지 종류가 있습니다. 

 

  이런 분께 추천

세계보건기구(WHO)에서는 하루에 2L의 물을 마시도록 권고하고 있는데요. 수분 부족은 노화를 촉진할 수 있어 물을 많이 마셔야 한다는 사실은 알고 있지만 의도적으로 많이 마시지 않는 한 거의 안 마시게 되기 쉽습니다. 또한 노력을 한다 해도 작심 3일로 끝나는 경우가 많죠. 따라서 수분 보충을 하면서 다양한 영양소도 추가로 섭취하고 싶으신 분들께 추천드릴 수 있습니다.

 

수분 부족은 노화를 촉진할 수 있습니다!

수분 부족이 노화에 미치는 영향 : 생리학적 영향, 신체 기능 감소, 세포 노화 등

 

  개인적인 의견

얌티는 HACCP 인증을 받은 제품으로 안전성을 신뢰할 수 있는 제품입니다. 또한 비타민 등 각종 영양소를 함유하고 있다는 장점이 있는 제품인데요. 이들 영양소는 식약처에서 기능성을 인정하고 있는 성분이므로 충분히 건강기능식품 인증을 받을 수 있는 제품으로 판단됩니다. 그럼에도 건강기능식품 인증을 받지 않았다는 점은 다소 아쉬운 부분입니다.

 

 

 

얌티 성분 및 효과

 

  개관

얌티는 비타민 C, L-아르기닌, 마그네슘, 니코틴산아미드, 판토텐산, 비타민 B6, 비타민 B12, L-테아닌 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 하지만 얌티는 건강기능식품 인증을 받은 사항이 확인되지 않으므로 따로 효과를 살펴보는 것은 적절하지 않다고 판단되어 아래에서는 각각의 성분에 대한 일반적인 효과에 대하여만 간략히 살펴보도록 하겠습니다.

 

  함유 성분의 일반적인 효과

• 비타민 C : 강력한 항산화제로 산화 스트레스로부터 우리 몸을 보호하고 콜라겐 합성과 철의 흡수 등에 기여합니다.
• L-아르기닌 : 혈관 확장에 도움을 주어 혈액 순환 및 심혈관 기능에 중요한 역할을 수행합니다.
• 마그네슘 : 근육과 신경 기능을 조절하고 면역 시스템을 지원하는 등 우리 몸의 300가지 이상의 생화학 반응에 관여합니다.
• 비타민 B군 : 니코틴산아미드 등 비타민 B군은 탄수화물, 지방, 단백질의 분해에 도움을 주어 우리 몸에 에너지 공급에 기여하고 신경 신호 전달 등을 지원합니다.
• L-테아닌 : 진정 효과가 있어 피로 회복을 촉진하고 인지 기능 향상 및 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

참고) 눈 밑 떨림 증세가 나타난 적 없으신가요? 이는 마그네슘 부족 증세라고 하는데요. 자세한 사항은 아래 링크로 남겨드릴 테니 꼭 확인해 보시길 추천드립니다.

 

마그네슘에 관한 정보 바로가기

눈 밑 떨림(한쪽 눈떨림) 원인, 마그네슘 많은 음식, 예방법 총정리

 

 

 

얌티 장점

 

  낮은 칼로리

1포에 11kcal에 불과합니다. 따라서 다이어트를 하시는 분들께서도 칼로리에 대한 부담 없이 안심하고 섭취하실 수 있습니다.

 

  좋은 맛

직접 다량의 물에 타서 먹어본 결과 예상과는 달리 맛이 상당히 좋다는 점을 알게 되었습니다. 보통 맛이 소량의 가루를 물에 탈 경우 맛이 거의 안 느껴지거나 매우 흐려 물 마시는 것과 별 차이가 없는데요. 이 제품의 경우 맛있게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 실제로 14번의 샘플링을 거쳤으며 581명을 대상으로 한 블라인드 테스트를 거쳐 최적의 맛을 찾아낸 제품이라고 합니다.

 

  낮은 나트륨 함량

맛이 좋은 제품이지만 1포에 함유된 나트륨 함량이 2mg으로 낮은 함량을 보이고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서 권고하고 있는 하루 나트륨 권장량이 2,000mg이라는 점, 한국인의 평균 나트륨 섭취량이 4,878mg인 점에 비추어 얌티에는 매우 극미량의 나트륨이 함유되어 있다는 점을 알 수 있습니다.

 

참고) 나트륨은 위암, 골다공증, 각종 심혈관계 질환 등을 야기할 수 있어 섭취량을 제한할 필요가 있습니다. 그렇다면 나트륨 섭취량을 줄이기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 아래 링크를 참고해 보시기 바랍니다.

 

나트륨 섭취를 줄이는 꿀팁

나트륨 섭취 줄이기

 

  수분 및 영양소 섭취

얌티는 맛이 좋아 차나 음료 대용으로 마시기 좋습니다. 따라서 맛있어서 먹다 보면 자연스럽게 수분을 보충할 수 있으면서 동시에 각종 영양소도 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.

 

성별, 연령에 따른 한국인 수분 섭취 기준

수분 섭취기준

 

  개인적인 의견

얌티는 맛이 좋아 편리하게 수분과 영양소를 보충할 수 있으며 칼로리와 나트륨 함량이 모두 낮아 부담도 덜하다는 장점이 있습니다. 그렇다면 얌티에는 어떤 첨가물이 함유되어 있을까요? 이하에서는 얌티의 단점에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

얌티 첨가물에 대한 비판적 검토

 

  금지성분

얌티에는 국내법상 사용이 엄격히 금지된 금지성분은 함유되지 않았습니다.

 

  유해성이 강하게 의심되는 성분

국내법상 합법적으로 사용이 가능하여 국내에서는 널리 사용되고 있지만 유럽 등 해외에서는 유해성이 강하게 의심되어 사용을 금지하고 있는 성분이 있습니다. 얌티에 함유되어 있는 성분 중 이산화티타늄(착색료)은 유해성이 속속 보고되고 있어 유럽에서는 사용을 금지하고 있습니다. 따라서 국내 제품에 사용하는 것을 규제할 순 없지만 주의하셔야 합니다.

 

  기타 성분

얌티에는 무수결정포도당, 아스파탐, 치자적색소, 아라비아검, 글리세린지방산에스테르, 프로필렌글리콜, 초산, 아세설팜칼륨 등 다양한 첨가제가 함유되어 있습니다. 유해성 논란은 별론으로 하고 이들 성분들은 국내법상 합법적인 사용이 가능하며 원칙적으로 안전한 성분으로 알려져 있습니다.

 

  개인적인 의견

얌티에는 다양한 합성 첨가물이 함유되어 있습니다. 첨가물의 수가 다소 많다는 점은 인정하지만 대부분 안전성이 인정되고 있는 성분들로 구성되어 있습니다. 이산화티타늄 또한 국내법상 합법적인 사용이 가능한 성분이지만 해외에서는 유해성에 대한 논쟁이 가열되고 있으며 유럽에서는 사용을 금지하고 있습니다. 따라서 제품 관계자 분께서 이 글을 보신다면 이산화티타늄 성분을 제외하거나 다른 성분으로 대체하시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

얌티 섭취방법 및 주의사항

 

  섭취방법

하루에 1회, 1회 1포를 500ml의 물에 타서 드시면 됩니다. 소량의 뜨거운 물로 가루를 녹인 후 찬물과 얼음을 넣어 드시면 보다 편리하고 맛있게 드실 수 있습니다. 

 

Tip) 물의 양은 취향에 따라 가감할 수 있습니다. 500ml는 다소 맛이 흐리다고 느끼신다면 약 2 ~ 300ml에 한 포를 타서 드시면 되겠습니다. 개인적으로는 약 250ml에 한 포를 타서 먹으니 맛이 좋았습니다. 또한 맹물보다는 탄산수에 타서 먹으니 꿀조합이라고 느껴졌습니다.

 

Q) 당뇨 환자나 임산부도 먹을 수 있나요?
A) 의료 전문가와 충분한 상담을 거쳐 섭취 여부를 결정하시는 것이 좋습니다.

 

  주의사항

• 알레르기 : 체질에 따라서는 알레르기 반응 등이 일어날 수 있으므로 성분 표시를 잘 확인하셔야 합니다.
• 상처 : 제품을 개봉하는 과정에서 상처가 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.
• 변질 : 포장이 변형, 손상되었거나 내용물이 변질되었을 경우 섭취하시면 안 됩니다.
• 보관 : 직사광선이나 고온 다습한 곳을 피하시고 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관하셔야 합니다.

 

 

 

네이버 쇼핑 내돈내산 후기 분석

 

  네이버 쇼핑 리뷰수 및 평점

2023. 11. 4. 기준 총 32개의 리뷰가 존재합니다. 평점은 5점 만점에 4.9점으로 매우 높은 평점을 기록하고 있습니다.

 

 

  후기 분석

후기를 살펴본 결과 후기의 수는 적지만 32개의 후기 중 3점을 부여한 1개의 후기를 제외하고는 모두 5점 만점을 부여하였다는 점으로 볼 때 전반적으로 만족도가 높은 제품임을 추론할 수 있었습니다. 3점을 부여한 후기는 500ml에 타먹으면 맛이 연하다는 내용이었으며 나머지 후기는 ①맛이 좋다, ②물을 많이 먹어 좋다, ③배송이 빠르다는 의견으로 요약할 수 있었습니다.

 

  개인적인 의견

얌티의 가장 큰 특징은 맛이 좋고 수분과 영양소를 섭취할 수 있으며 칼로리와 나트륨 함량이 낮아 부담이 없다는 점입니다. 후기를 살펴보면 사용해 보신 분들 대부분 이 점을 공감하고 있었으며 이로 인하여 높은 평점을 부여해 주셨습니다. 또한 배송이나 고객 대응 등 제품 외적인 문제점을 지적하신 후기가 없다는 점도 좋은 평가를 내릴 수 있는 부분일 것입니다.

 

 

 

마무리

 

얌티는 맛이 좋아 기호 식품으로 활용하실 경우 수분과 영양소를 동시에 섭취할 수 있으며 칼로리와 나트륨 함량이 낮아 부담 없이 드실 수 있다는 장점이 있습니다. 다만 첨가물 중 이산화티타늄 성분은 국내법상 합법적인 사용이 가능하지만 유해성이 의심되고 있으므로 추후 이 성분을 제외하는 방식으로 리뉴얼되길 희망해 봅니다.

 

 

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